Подросткам советуют проводить за играми не более 100 минут в день

• Ученые из Великобритании определили, сколько времени в день подросток может проводить за компьютером без вреда для здоровья.

Специалисты из университета в Оксфорде провели исследование, в котором приняли участие 120 тыс. детей. В ходе эксперимента среди участников провели опрос с целью выяснить, как они проводят свое свободное время, какими занятиями больше увлечены и сколько времени уделяют различным гаджетам.

Выяснилось, что подростки меньше всего времени проводят за телевизором и компьютером, тогда как в большей степени их интересуют смартфоны. При этом эксперты отмечают, что в день в компьютерные игры детям не стоит играть более 100 минут, развлекаться со смартфоном свыше 117 минут и смотреть телевизионные каналы более 221 минуты.

По словам ведущего автора исследования Эндрю Прабилзки, подросткам можно сидеть за ПК в интернете в целом около 257 минут, что вполне должно хватить и для развития навыков, и для общения в соцсетях.

При этом специалист предупреждает, что подобным занятием не стоит злоупотреблять, так как по истечению установленной нормы дети начинают испытывать чрезмерную нагрузку, что негативно отражается на работе их головного мозга.

Людмила Петрова.