Врач-диетолог Ольга Кораблева предупредила, что человеку, ежедневно употребляющему энергетические напитки, грозят проблемы с нервной системой, сердцем и желудочно-кишечным трактом.
Специалист объяснила, что в энергетиках имеется значительное количество кофеина, гуараны, женьшеня, таурина и других стимулирующих веществ, пишет РИА Новости. Эффект таких веществ ощущается примерно 3 - 4 часа, а затем человек чувствует себя еще боле уставшим. То есть прилив энергии, «накрывающий» после приема энергетика, меняется спадом, потому что стимулирующий эффект достигается в целом за счет внутренних резервов организма.
Разовое или периодическое употребление такого напитка никакой опасности не представляет, а вот привычка пить его постоянно грозит проблемами с нервной системой: депрессиями и подавленностью.
Диетолог отметила, что энергетики могут оказывать дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, поэтому их нельзя смешивать с кофе и спиртным. Не следует также пить их после спортивных нагрузок или тяжелой физической работы.
Злоупотребление энергетиками может обернуться артериальной гипертензией, мигренями, нарушениями сердечного ритма, проблемами с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, эти газированные напитки могут повышать кислотность желудка, вызывать вздутие живота и диарею.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
