Отсутствие физнагрузок ведет к усыханию головного мозга

• От физической активности зависит объем головного мозга, заявили ученые из частного исследовательского Бостонского университета. Они утверждают, что отсутствие физнагрузки в пожилом возрасте может спровоцировать распад психических функций организма, ведущих к старческому слабоумию.

В эксперименте группы американских специалистов участвовало более 1,5 тыс. добровольцев возрастом 40 лет, которые были обследованы на предмет состояния умственной деятельности и физического здоровья. Все пациенты были полностью здоровы.

Повторное обследование участники прошли спустя двадцать лет. Помимо определения показателей физической активности им провели МРТ головного мозга.

Результаты показали, что у 60-летних добровольцев, не имевших систематических физических нагрузок, объем мозга стал меньше. В то время как у их сверстников, регулярно занимающихся физупражнениями, подобных изменений не было зафиксировано.

Эксперты советуют людям после 40 лет заниматься спортом, чтобы в престарелом возрасте иметь отменное здоровье и светлый ум.

Людмила Петрова.