В мае мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1332

От бессонницы спасет рис

От бессонницы спасет рис

Неожиданно обнаружилось, что чем больше вы едите риса, тем лучше становится ваш сон. Особенно ему способствует чашка риса, съеденная в вечернее время.

Об этом свидетельствуют наблюдения за 2 тысячами людей, рассказавших врачам об особенностях своего питания.

Каким образом рис нагоняет сонливость, еще не понятно, однако известно, что у него высокий индекс, указывающий на то, насколько быстро углеводы распадаются в крови на сахар. Высокий показатель индекса означает повышение уровней протеина триптофана. Известно, что он используется организмом для выработки серотонина, который воздействует на мозг и помогает вхождению человека в сон.

А вот любителей хлебобулочных изделий и лапши медики разочаровали. Эти продукты имеют плачевно низкий индекс распада углеводов, и их потребление никаким образом не поможет улучшить сон.

 

Николай Иванов

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)