Лента последних новостей в России и мире
1766

Орехи спасают от преждевременной смерти при раке, диабете и болезнях сердца

Орехи спасают от преждевременной смерти при раке, диабете и болезнях сердца

Никто и не сомневался в пользе орехов, однако последнее открытие, которое сделали ученые не только подтвердило полезные свойства орехов, но и доказало, что орехи спасают от преждевременной смерти.

Преждевременная смерть, связанная с раком или болезнями сердечнососудистой системы может быть исключена при условии, что Вы будете лакомиться половиной горсти орехов в день. Результаты уникального исследования, которое позволило сделать такой оптимистичный прогноз, представлены в издании International Journal of Epidemiology.

«Нам было крайне удивительно видеть то, что даже поедание всего пол-горсти орехов в день приносило очень заметные плюсы для здоровья человека и снижало риск смерти. Что интересно, увеличение доли орехов в рационе не усиливало этот эффект», - заявил Пит ван ден Брандт из университета Маастрихта, что в Нидерландах.

Специалисты провели одно из самых масштабных и длительных исследований, изучая пользу и вред, оказываемые на организм человека, арахисом и фундуком. Начиная с 1986 года и до сегодняшнего дня, ученые проводили исследование, в котором приняли участие 120 тысяч пожилых жителей Нидерландов в возрасте 55-69 лет.

В ходе исследования было отмечено, что снижение показателей смертности наблюдалось при респираторных заболеваниях и  нейродегенеративных расстройствах, при диабете, раке и сердечнососудистых болезнях. Оказалось, что всего 10-15 грамм арахиса или фундука в день очень положительно влияют на стареющий организм и не дают ему преждевременно состариться.

Люди, которые постоянно кушали арахис или фундук выглядели моложе, реже страдали от повышенного давления, были лучше образованы,  имели правильное представление о правильном питании, употребляли меньше алкоголя и больше заботились о своем здоровье. Что касается прекрасной половины человечества то женщины, которые постоянно кушали орехи, имели более стройную фигуру, не курили и практически не страдали от диабета.

Ученые связывают такие потрясающие данные с тем, что арахис и фундук богаты на витамины, клетчатку, антиоксиданты, а также на мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

При этом стало примечательным фактом то, что арахисовое масло и другие производные орехов не оказывали на организм подобного действия. Специалисты считают что это связано с тем, что в ореховых производных содержаться соль и транс-жиры, которые нейтрализуют восстанавливающие эффекты орехов, сообщает РИА «Новости».

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru