Сегодня 16 октября 2018 г., вторник, 12:07USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Определены продукты, которые помогают оставаться в здравом уме

12 октября 2017
hits 1977

Продукты, помогающие надолго сохранить хорошую память, «вычислил» ученый из Университета Хельсинки Сату Ювякорпи.

По мнению специалиста, лучший вариант - средиземноморская диета. Она отлично сбалансирована, включает в себя большое количество растительных и цельнозерновых продуктов, белое мясо, семена, бобовые и оливковое масло.

Кроме того, отличными продуктами для поддержания памяти «в рабочем состоянии», которые стоит непременно включить в рацион, являются орехи, листовые овощи и ягоды.

Что касается напитков, то эксперт отдает предпочтение чаю, кофе и какао. А вот чрезмерное употребление алкоголя, сигарет, углеводов низкого качества и животных жиров наносят памяти непоправимый вред.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1977
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Россияне массово забирают вклады из банков
В Центробанке обратили внимание на сокращение объёмов банковских вкладов. Специалисты объясняют данное явление «медийным эффектом», а также снижением ставок.
9 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Загрузка...