Лента последних новостей в России и мире
2286

Определен самый полезный продукт для сердца

Определен самый полезный продукт для сердца

Доктор медицинских наук Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения определили самый полезный растительный продукт для сердца – грецкие орехи.

По словам доктора медицинских наук Марты Гуаш Ферре, грецкие орехи имеют уникальный питательный профиль. В них, в частности, содержится большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, чем в других орехах. Врач отмечает, что подобная кислота содержится в рыбе.

Также в грецких орехах много витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ферре добавила, что многие научные исследования показали, что употребление грецких орехов может предотвратить болезни сердца, улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект, пишет La Vanguardia.

Иван Борисов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)