Лента последних новостей в России и мире
2118

Нутрициолог перечислила самые полезные десерты

Нутрициолог перечислила самые полезные десерты

Шоколад, свежие фрукты и ягоды, изделия из кэроба (плоды рожкового дерева), по мнению нутрициолога Маргариты Львовой, являются самыми полезными десертами. Своей точкой зрения эксперт поделилась в эфире телеканала «Звезда».

Львова заверила — между молочным и горьким видами шоколада нет разницы в калорийности. Предпочтение нужно отдавать тому сорту, в котором содержится максимальный процент какао-бобов.

В качестве альтернативы шоколаду, специалист предлагает остановиться на кэробе. Продукты из него обычно производятся без сахара и не вызывают привыкания.

Фруктами и ягодами тоже не следует увлекаться. Фруктов можно съедать по два плода в день, а ягод — не более 300 граммов. Такая дозировка позволит не набирать лишний вес и не нагружать поджелудочную железу.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)