В июне мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
6097

Неврологи подсказали, как притормозить старение мозга

Неврологи подсказали, как притормозить старение мозга

Специалисты из Американской академии неврологии определили несложные способы, помогающие замедлить процессы старения мозга и уменьшить риск развития когнитивных заболеваний.

В исследовании, продолжавшемся 5 лет, участвовали больше 2 тысяч человек, средний возраст которых был 78 лет. В начале наблюдений ни у кого из них не было когнитивных расстройств.

Добровольцам были предложены разные испытания, игровые методики, а каждые 15 месяцев эксперты тестировали их, чтобы оценить когнитивные способности. При этом за время эксперимента у более чем 500 человек появились расстройства мозга.

Анализ полученных данных позволил неврологам сделать вывод, что активное стимулирование мозговой деятельности заметно продлевает работу мозга. Так, выяснилось, что работа с компьютером снижает риск лёгких когнитивный расстройств на 48% в зрелом возрасте и на 30% в пожилом.

Игры, походы в кино, прогулки с друзьями уменьшают риск когнитивного расстройства на 20%, а занятия декоративно-прикладным искусством в пожилом возрасте — на 42%.

Ученые также отметили, что чем больше человек вовлечены в стимулирующие активность мозга занятия, тем выше процент снижения когнитивных расстройств.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)