Многолетние исследования ученых показали, что детский недосып провоцирует ускоренное старение клеток и, в конечном итоге, сокращает продолжительность жизни.
Исследование длилось почти два десятилетия, в течение которых были опрошены 1,5 тысячи семей. Ученых интересовало, сколько в этих семьях спят дети, одновременно замеряя у них длину теломер - участков хромосом, защищающих ДНК. Длина теломер (она меняется под воздействием стресса иди депрессии) непосредственно влияет на жизнеспособность клетки.
Оказалось, что в случаях, когда дети спали по 7-8 часов, участки хромосом сокращались. А вот у ребят, спавших на 2-3 часа дольше, длина теломер не менялась.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
