Сегодня 10 декабря 2018 г., понедельник, 10:53USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Недосып негативно воздействует на иммунную систему

15 апреля 2016
hits 853
  • Недостаток ночного сна влияет на снижение иммунной защиты организма против простудных заболеваний, заявляют ученые.

В ходе длительного семилетнего исследования специалисты наблюдали за привычками и поведением более 22 тысяч человек, пишет издание The Daily Mail.

Оказалось, что люди, которые обычно спали около пяти часов в сутки, болели простудой почти на 20 процентов чаще, чем те, кому удавалось спать по ночам около семи часов. Кроме того, регулярное недосыпание в 88 процентах случаев приводило к инфекции дыхательных путей или гортани, а также в 50 процентах - к прочим инфекционным заболеваниям.

По мнению экспертов, большинство людей в последнее время все чаще жертвуют ночным отдыхом, который просто необходим для поддержания крепкого здоровья.

Ранее исследователи установили, что проблемы со сном бывают практически у 70 процентов людей, из которых около 60 процентов признаются, что им нечасто удается поспать за ночь шесть-семь часов, а более 1/3 вовсе страдают от бессонницы.

Людмила Петрова.

Просмотров: 853
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Вашингтоне намерены покончить с республиками Новороссии
Из Донбасса приходят все более тревожные новости.
3 декабря 2018
Тимошенко рассказала, как будет возвращать Крым
Бывший премьер-министр Украины Юлия Тимошенко, планирующая баллотироваться на пост президента страны, раскрыла детали своего плана по возвращению Крыма и Донбасса.
6 декабря 2018
На Донецк будут наступать словацкие танки
На Украине идет всесторонняя подготовка наступления на республики Новороссии.
7 декабря 2018
Киев упрашивает  Евросоюз профинансировать наступление на Донбасс
Продолжается паломничество различных западных должностных лиц на линию фронта в Новороссии.
7 декабря 2018
Учёные рассказали, когда супруги перестают ругаться
Муж и жена перестают спорить по пустякам и ругаться лишь после пары десятков лет совместной жизни, когда начинают более спокойно относиться к тому, что вторая половина может иметь другое мнение.
вчера в 09:13
Сбербанк поднял возрастной порог для выдачи кредита
Для клиентов Сбербанка, достигших 65-летнего возраста стали доступны кредиты без обеспечения. Подчёркивается, что займ необходимо выплатить до того момента, пока должнику не исполнится 70 лет.
6 декабря 2018
Загрузка...