Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
2335

Названы продукты, в которых содержится «гормон радости»

Названы продукты, в которых содержится «гормон радости»

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Звезда» перечислил продукты, в которых присутствует «гормона радости» — серотонин.

По словам эксперта, «гормон радости» синтезируется триптофаном — аминокислотой, которая перерабатывает белки. Этой аминокислотой богаты куриное мясо, кисломолочные продукты и бобовые. Также много «готового» серотонина в бананах, грибах (вешенках) и блюдах из рыбы.

На также есть и продукты, которые могут блокировать синтез «гормона радости». Специалист не рекомендует злоупотреблять кофе, любыми алкогольными напитками и хлебобулочными изделиями, так как они препятствуют производству серотонина в организме.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)