Немецкие врачи раскрыли шесть привычек, которые оказывают негативное влияние на работу иммунной системы человека.
Первыми в этом списке врагов защитной системы человеческого организма стали курение и спиртное. Из-за сигаретного дыма повреждаются «реснички» в бронхах. Это мешает удалению токсичных веществ из легких. Также организм теряет способность противостоять микробам при регулярных возлияниях.
Эксперты отмечают, что иммунитет подрывает и привычка ходить босиком. Ощущение постоянно «ледяных» ног объясняется плохой циркуляцией крови, что, в свою очередь, позволяет вредным микроорганизмам легко размножаться.
В перечень негативно влияющих на иммунитет также попали привычка поздно ложиться спать, нежелание бороться с постоянными стрессами и пристрастие к высококалорийной пище. Последнюю организм часто воспринимает как инфекцию и тут же запускает защитный механизм. В конечном итоге из-за постоянных нагрузок иммунная система «выдыхается».
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
