Названы 5 «привычек счастья», способных превратить человека в оптимиста — Мир новостей
Сегодня 22 января 2019 г., вторник, 23:04USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Названы 5 «привычек счастья», способных превратить человека в оптимиста

6 марта 2018
hits 1022

Ученые назвали 5 полезных привычек, способных изменить способ мышления человека коренным образом и превратить его в оптимиста всего за 21 день.

Академик Гарвардского университета Шон Ахор опубликовал книгу под названием «Счастье», в которой рассказал о преимуществах позитивного взгляда на жизнь и способах его получения, сообщают «Актуальные Новости».

Исследователь утверждает, что выделил 5 отдельных «привычек счастья», которые помогут любому человеку изменить свое восприятие мира.

В первую очередь эксперт советует приучить себя быть благодарным. Для этого он предлагает ежедневно вспоминать о 3 вещах, за которые человеку хочется поблагодарить мироздание.

Кроме того, Ахор призывает регулярно отправлять друзьям позитивные сообщения и стараться делать своих близких людей более доброжелательными.

Также ученый советует каждый вечер визуализировать позитивные моменты, случившиеся с человеком за день. Двумя последними «привычками счастья» являются регулярные физические упражнения и медитация.

Автор исследования подчеркивает, что позитивное мышление не только улучшает эмоциональное состояние человека, но и делает его более продуктивным в профессиональном плане. Это доказали результаты исследования, проведенного Университетом Пенсильвании.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com 

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Тель-Авив пренебрег просьбой России
Израиль развязывает ракетную войну с Сирией.
вчера в 10:59
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Глава Хакасии объяснился за премии чиновникам
Валентин Коновалов, возглавляющий Хакасию подтвердил, что выдал премии чиновникам, проработавшим менее 2-х месяцев. При этом он подчеркнул, что не намерен отказываться от премирования, но считает необходимым проработать прозрачный механизм материального поощрения.
вчера в 12:40
Загрузка...