Названы 5 «привычек счастья», способных превратить человека в оптимиста — Мир новостей
Сегодня 15 сентября 2019 г., воскресенье, 22:16USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Названы 5 «привычек счастья», способных превратить человека в оптимиста

6 марта 2018
hits 1137
Загрузка...

Ученые назвали 5 полезных привычек, способных изменить способ мышления человека коренным образом и превратить его в оптимиста всего за 21 день.

Академик Гарвардского университета Шон Ахор опубликовал книгу под названием «Счастье», в которой рассказал о преимуществах позитивного взгляда на жизнь и способах его получения, сообщают «Актуальные Новости».

Исследователь утверждает, что выделил 5 отдельных «привычек счастья», которые помогут любому человеку изменить свое восприятие мира.

В первую очередь эксперт советует приучить себя быть благодарным. Для этого он предлагает ежедневно вспоминать о 3 вещах, за которые человеку хочется поблагодарить мироздание.

Кроме того, Ахор призывает регулярно отправлять друзьям позитивные сообщения и стараться делать своих близких людей более доброжелательными.

Также ученый советует каждый вечер визуализировать позитивные моменты, случившиеся с человеком за день. Двумя последними «привычками счастья» являются регулярные физические упражнения и медитация.

Автор исследования подчеркивает, что позитивное мышление не только улучшает эмоциональное состояние человека, но и делает его более продуктивным в профессиональном плане. Это доказали результаты исследования, проведенного Университетом Пенсильвании.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com 

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Китаянка «развела» на своих ресницах колонии паразитов
У одной из жительниц Поднебесной врачи обнаружили на ресницах огромное количество клещей.
9 сентября 2019
Марину Зудину подвинули в театре
На очередной сбор труппы в МХТ им. Чехова Марина Зудина не пришла.
сегодня в 16:23
Грибник из Югры убежал от медведя, оставив ему свою жену
На супружескую пару из Октябрьского района ХМАО, отправившуюся в лес за грибами, напал медведь. Мужчина поспешил убежать от хищника, оставив ему на растерзание свою супругу.
10 сентября 2019
Выступление Димы Билана испугало Самару
На днях Самара отпраздновала День города. В честь праздника муниципальные власти решили сделать горожанам подарок, пригласив звёзд отечественной эстрады, в том числе Дениса Клявера, Зару, Диму Билана и других. Больше всего самарцам запомнилось выступление Билана. Фанаты считают, что артист вёл себя неадекватно и подозревают, что он находился под воздействием алкоголя или наркотиков.
9 сентября 2019
Дима Билан признался, что был пьян на концерте в Самаре
Певец Дима Билан извинился перед жителями Самары за своё неадекватное поведение на выступлении в честь дня города. Артист признался, что он вышел на сцену в состоянии алкогольного опьянения.
10 сентября 2019
В Роскачестве объяснили, почему нельзя мыть грибы, яйца и курицу
Эксперты Роскачества поделились рекомендациями о том, какие продукты питания не следует мыть перед приготовлением. В список попали грибы, куриное мясо, а также яйца.
10 сентября 2019