Сегодня 19 ноября 2018 г., понедельник, 09:14USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Названы 5 «привычек счастья», способных превратить человека в оптимиста

6 марта 2018
hits 999

Ученые назвали 5 полезных привычек, способных изменить способ мышления человека коренным образом и превратить его в оптимиста всего за 21 день.

Академик Гарвардского университета Шон Ахор опубликовал книгу под названием «Счастье», в которой рассказал о преимуществах позитивного взгляда на жизнь и способах его получения, сообщают «Актуальные Новости».

Исследователь утверждает, что выделил 5 отдельных «привычек счастья», которые помогут любому человеку изменить свое восприятие мира.

В первую очередь эксперт советует приучить себя быть благодарным. Для этого он предлагает ежедневно вспоминать о 3 вещах, за которые человеку хочется поблагодарить мироздание.

Кроме того, Ахор призывает регулярно отправлять друзьям позитивные сообщения и стараться делать своих близких людей более доброжелательными.

Также ученый советует каждый вечер визуализировать позитивные моменты, случившиеся с человеком за день. Двумя последними «привычками счастья» являются регулярные физические упражнения и медитация.

Автор исследования подчеркивает, что позитивное мышление не только улучшает эмоциональное состояние человека, но и делает его более продуктивным в профессиональном плане. Это доказали результаты исследования, проведенного Университетом Пенсильвании.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com 

Просмотров: 999
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Ирина Понаровская опять всех удивила!
В последнее время в СМИ муссируется слух о том, что Ирина Понаровская решила уйти со сцены. Но, по словам певицы, эта «информация» абсолютно не соответствует действительности.
15 ноября 2018
Учёные объяснили, почему нельзя есть на ночь
Поздний ужин чреват повышенным риском возникновения диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
12 ноября 2018
Дапкунайте рассказала о сыне
Ингеборга Дапкунайте - одна из самых закрытых актрис нашего кино. О ее личной жизни мало что известно...
16 ноября 2018
Роскачество не обнаружило в сосисках сои, бумаги и кошек
Роскачество сообщило о результатах полной проверки молочных сосисок. В службе утверждают, что большинство образцов соответствуют стандартам качества и изготавливаются из мяса.
13 ноября 2018
Падение цен на нефть ударит по российской экономике
Эксперты прогнозируют новый виток ослабления рубля из-за дешевеющей нефти. По мнению специалистов, в ближайшие дни доллар уйдёт за отметку в 70 рублей.
14 ноября 2018
Чашка чая в день защитит от сердечно-сосудистых заболеваний
Употребление одной чашки чая в день поможет защитить сердце и сосуды от различных заболеваний. Об этом заявили учёные из Университета Западной Австралии.
13 ноября 2018
Загрузка...