Сегодня 22 августа 2018 г., среда, 07:31USD 67.17 -0.0024EUR 77.34 0.6287
Лента последних новостей в России и мире

Названы 5 «привычек счастья», способных превратить человека в оптимиста

6 марта 2018
hits 926

Ученые назвали 5 полезных привычек, способных изменить способ мышления человека коренным образом и превратить его в оптимиста всего за 21 день.

Академик Гарвардского университета Шон Ахор опубликовал книгу под названием «Счастье», в которой рассказал о преимуществах позитивного взгляда на жизнь и способах его получения, сообщают «Актуальные Новости».

Исследователь утверждает, что выделил 5 отдельных «привычек счастья», которые помогут любому человеку изменить свое восприятие мира.

В первую очередь эксперт советует приучить себя быть благодарным. Для этого он предлагает ежедневно вспоминать о 3 вещах, за которые человеку хочется поблагодарить мироздание.

Кроме того, Ахор призывает регулярно отправлять друзьям позитивные сообщения и стараться делать своих близких людей более доброжелательными.

Также ученый советует каждый вечер визуализировать позитивные моменты, случившиеся с человеком за день. Двумя последними «привычками счастья» являются регулярные физические упражнения и медитация.

Автор исследования подчеркивает, что позитивное мышление не только улучшает эмоциональное состояние человека, но и делает его более продуктивным в профессиональном плане. Это доказали результаты исследования, проведенного Университетом Пенсильвании.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com 

Просмотров: 926
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Судьба тарифов ЖКХ решится в течение двух недель
Вице-премьер Виталий Мутко заявил, что решение о возможном повышении в два этапа в течение следующего года тарифов на коммунальные услуги из-за увеличения НДС будет принято к началу сентября.
17 августа 2018
Пенсионерку из Тольятти обвинили в эксремизме
Сегодня СК предъявило пожилой жительнице Тольятти Любови Кузаевой обвинение по 10 эпизодам и 5 статьям Уголовного кодекса. Об этом рассказал прессе адвокат пенсионерки Тимур Мифтахутдинов.
16 августа 2018
В Киеве назвали плюсы отмены железнодорожного сообщения с РФ
Глава украинского Министерства инфраструктуры Владимир Омелян уверен, что отмена железнодорожного и автобусного сообщения с РФ пойдёт Украине на пользу.
17 августа 2018
Россиянам сменят сим-карты на одобренные ФСБ
Россиян переведут на сим-карты, позволяющие идентифицировать абонента, используя шифрование, сертифицированное в ФСБ. Об этом «Коммерсанту» рассказали в Минкомсвязи.
17 августа 2018
Загрузка...