Врачи выявили, сколько шоколада можно есть каждый день без вреда для здоровья.
По данным экспертов, половину плитки темного шоколада можно есть каждый день, передает РИА «Новости».
Шоколад лучше есть в первой половине дня, говорят врачи. А содержание какао должно быть не менее 50%.
При этом врач-диетолог Елена Ливанцова отметила, что с точки зрения калорийности молочный и темный шоколад примерно равны.
Эксперты сходятся во мнении, что темный шоколад для здоровья человека лучше из-за полезных компонентов.
Противопоказаниями для употребления шоколада, по мнению врачей, являются заболевания поджелудочной железы.
Иван Борисов.
Фото Pixabay.com.
