Исследование британских ученых подтвердило, что занятия спортом и активная гимнастика значительно снижают вероятность развития сердечных болезней даже у тех, кто генетически предрасположен к подобным заболеваниям.
Статистика ВОЗ констатирует, что основная причина смертности в мире - болезни сердца и сосудов. Недавние исследования показали, что мелкие мутации в генах, управляющих реакцией сердца на стресс и физическую нагрузку, увеличивают риск развития сердечных болезней.
Тем, у кого имеются подобные мутации, врачи, как правило, запрещают переносить значительные физически нагрузки и профессионально заниматься спортом.
Британские кардиологи, проведя исследование с участием 480 добровольцев разного возраста и состояния здоровья, доказали, что отказываться от физических упражнений и спорта не стоит как здоровым людям, так и предрасположенным к болезням сердца.
Выяснилось, что и тем, и другим спортивные тренировки помогают снизить на 32-50% вероятность развития смертельно опасных заболеваний сердца. При этом ученые сделали вывод, что сила эффекта зависит от длительности и интенсивности нагрузки.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
