Кандидат медицинских наук, главный детский офтальмолог минздрава Ростовской области Александр Ушников предупредил, что, бездумно используя мобильные телефоны во время самоизоляции, можно навсегда испортить зрение.
Врач настаивает, что использовать мобильник нужно только для звонков и отправки коротких текстовых сообщений.
Вторую строчку в рейтинге опасности гаджетов, по словам Ушникова, занимают планшеты. Многие родители, чтобы дети не мешали им, усаживают малышей смотреть мультики на этих устройствах. А делать этого нельзя. Вместо того, чтобы напрягать органы зрения детей такой нагрузкой, стоит поиграть, порисовать, почитать книжки.
Также врач рекомендует не проводить много времени за ноутбуком или компьютером. Если этого не избежать, необходимо чередовать работу и отдых, давая глазам отдохнуть. Взрослому человеку можно работать за компьютером по часу 5-6 раз в день с перерывом хотя бы в 30 минут.
Офтальмолог обратил внимание, что слишком длительное нахождение у экрана приводит к возникновению головной боли, слезотечению, покраснению глаз, затуманенному зрению вдаль.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
