Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
973

Настя Ивлеева поделилась доступной всем диетой

Настя Ивлеева поделилась доступной всем диетой

Телеведущая и известный видеоблогер Настя Ивлеева поделилась с подписчиками в своем Телеграм-канале диетой, благодаря которой девушке удалось сбросить 10 кг в период карантина.

Ивлеева дала понять, что не придерживалась специальной диеты, поэтому последовать ее примеру могут все желающие. Сначала она кушала все, что хотелось, но потом заметила, что быстро набирает вес, поэтому приняла новое решение.

Сначала она перестала кушать по вечерам, последний ужин был не позже чем за 4 часа до сна. После шести вечера она перестала даже пить что-нибудь, кроме воды.

Полезное голодание происходило ночью. По утрам она видела результат того, как происходил ночью обмен веществ и сжигались калории. Весы показывали, что вес уходит. Но спать нужно не меньше семи часов. Кроме того, она отказалась от алкоголя.

Когда Настя заметила, что вес уходит, то у нее появилась большая мотивация, и она стала более разборчивой в продуктах. Сейчас ей не хочется терять появившееся ощущение легкости. К тому же, у нее хоть и уменьшилась грудь, зато появилась талия и крутые бедра.

В рацион ведущей в основном входили тунец, помидор, кукуруза, листья салата.

Иван Борисов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)