Сегодня 18 сентября 2018 г., вторник, 19:30USD 67.75 -0.4439EUR 79.17 -0.1846
Лента последних новостей в России и мире

Наше здоровье: бороться с ожирением помогают груши

11 декабря 2015
hits 822

Груши не только насыщают организм человека витаминами, но и позволяют поддерживать нормальный вес - регулярное употребление этого фрукта в пищу способствует снижению массы тела.

Группа исследователей из университета Луизианы в Батон-Руж выяснила, что люди, которые в свое ежедневное меню включают груши, выглядят стройнее и значительно реже страдают от ожирения.

По окончанию исследования, которое проходило на протяжении десяти лет, были обработаны данные и изучена связь между регулярным употреблением груш в пищу, общим качеством диеты и калорийностью рациона добровольцев. Медики обнаружили связь между нормальной массой тела и поеданием свежих груш, а вот отличия в интенсивности физической активности между теми, кто предпочитает этот сочный фрукт, и теми, кто его вовсе не ест, не найдено.

Ученые полагают, что клетчатка, содержащаяся в груше, способствует снижению массы тела, ведь именно этот компонент помогает нормализовать микрофлору кишечника и ускорить обмен веществ в организме.

По данным экспертов, употребляя лишь один фрукт в день, человек насыщает свой организм витаминами Е и С, магнием, калием и фолиевой кислотой, которая, кстати, особенно необходима беременным женщинам. Кроме того, в свежей груше отсутствуют соли и жиры, что также полезно для организма.

Людмила Петрова.

Просмотров: 822
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Украинский генерал рассказал, чего боится Россия на Азовском море
Экс-заместитель главы Генерального штаба Вооружённых сил Украины (ВСУ) Игорь Романенко рассказал о страхах России в Азовском море.
14 сентября 2018
Лондон начинает трясти российских богачей
Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй загнала себя в трудную ситуацию: с одной стороны, от нее требуют немедленного введения небывало жестких санкций против российских олигархов, с другой - согласия на такие действия не дает могущественный лондонский финансовый мир, жирующий на беглых российских деньгах.
14 сентября 2018
Россияне начали вызывать Виктора Золотова на дуэль
Предприниматель из Новосибирска Михаил Кокорич вызвал главу Росгвардии Виктора Золотова на дуэль. Бизнесмен предложил военному посоревноваться в поднятии штанги.
13 сентября 2018
Штирлиц помог Путину стать президентом
Британский кинокритик Эндрю Мэйл убеждён, что Штирлиц помог Владимиру Путину прийти к власти и так долго её удерживать.
12 сентября 2018
Пётр Порошенко снова попрощался с Россией
Президент Украины Пётр Порошенко нашёл новый повод «помахать Москве ручкой». На этот раз им стали поправки в Конституцию, закрепляющие стремление Киева в НАТО и ЕС.
14 сентября 2018
В обшивке «Союза» нашли новые следы от сверла
Продолжается выяснение обстоятельств появления отверстия в обшивке пилотируемого корабля «Союз». Накануне стало известно об обнаружении экспертами новых следов от дрели не только внутри бытового отсека, но и противометеоритном экране.
14 сентября 2018
Загрузка...