Сегодня 16 августа 2018 г., четверг, 15:44USD 66.89 0.516EUR 76.05 0.8323
Лента последних новостей в России и мире

Наше здоровье: бороться с ожирением помогают груши

11 декабря 2015
hits 795

Груши не только насыщают организм человека витаминами, но и позволяют поддерживать нормальный вес - регулярное употребление этого фрукта в пищу способствует снижению массы тела.

Группа исследователей из университета Луизианы в Батон-Руж выяснила, что люди, которые в свое ежедневное меню включают груши, выглядят стройнее и значительно реже страдают от ожирения.

По окончанию исследования, которое проходило на протяжении десяти лет, были обработаны данные и изучена связь между регулярным употреблением груш в пищу, общим качеством диеты и калорийностью рациона добровольцев. Медики обнаружили связь между нормальной массой тела и поеданием свежих груш, а вот отличия в интенсивности физической активности между теми, кто предпочитает этот сочный фрукт, и теми, кто его вовсе не ест, не найдено.

Ученые полагают, что клетчатка, содержащаяся в груше, способствует снижению массы тела, ведь именно этот компонент помогает нормализовать микрофлору кишечника и ускорить обмен веществ в организме.

По данным экспертов, употребляя лишь один фрукт в день, человек насыщает свой организм витаминами Е и С, магнием, калием и фолиевой кислотой, которая, кстати, особенно необходима беременным женщинам. Кроме того, в свежей груше отсутствуют соли и жиры, что также полезно для организма.

Людмила Петрова.

Просмотров: 795
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Силуанов объяснил, почему упал рубль
Первый вице-премьер, министр финансов Антон Силуанов прокомментировал ситуацию на российском финансовом рынке. По его словам, падение курса рубля связано не только с новыми антироссийскими санкциями.
9 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Больных детей не пустят в школу и детсад
С начала нового учебного года в российских школах и детских садах будет запущена процедура утреннего фильтра. Она подразумевает недопуск к занятиям детей с признаками заболеваний.
9 августа 2018
Под Ростовом обнаружено захоронение на тысячу лет старше, чем египетские пирамиды
В Ростовской области было обнаружено захоронение, отнесённое археологами к IV тысячелетию до нашей эры. Оно на тысячу лет старше, чем знаменитые египетские пирамиды.
9 августа 2018
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Загрузка...