Американские неврологи выяснили, что риск летального исхода после перенесенного инсульта можно снизить на 54% благодаря очень простому средству.
Специалисты Американской академии неврологии в течение 4 лет проводили исследования, которые позволяют утверждать, что уменьшить риск гибели после инсульта помогает физическая активность.
Участниками эксперимента стали перенесшие инсульт 895 пациентов, чей средний возраст составил 72 года, а также 97 805 человек со средним возрастом 63 года, которые не сталкивались с таким диагнозом.
Неврологи принимали во внимание активность добровольцев и советовали им придерживаться правила: 3-4 часа ходьбы или 2 часа езды на велосипеде в неделю.
Медики также выяснили, что наиболее приемлемый интервал ходьбы, позволяющий получить максимальную пользу для здоровья, – это примерно 30 минут в день.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
