Найден простой способ избавления от депрессии — Мир новостей
Сегодня 18 июля 2019 г., четверг, 06:40USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Найден простой способ избавления от депрессии

26 февраля 2018
hits 1329

Американские исследователи нашли новый способ лечения депрессии.

Ученые заметили, что употребление большого количества свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов снижает риск возникновения этого психического заболевания. К такому выводу эксперты пришли по итогам 6-летнего наблюдения за пожилыми людьми.

Участники эксперимента были разделены на группы, каждая из которых должна была придерживаться определенной диеты. Первая группа питалась по диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), предусматривающей употребление большого количества овощей, фруктов и обезжиренных продуктов. Вторая группа придерживалась средиземноморской диеты, а третья – традиционного западного рациона с большим содержанием жиров.

Эксперимент наглядно продемонстрировал, что пищевые привычки влияют на психиатрическое здоровье человека. Так, среди людей, питавшихся по диете DASH, было зафиксировано меньше всего случаев депрессии. При этом расстройства чаще всего возникали у участников эксперимента, придерживавшихся западного режима питания и употреблявших много красного мяса.

Авторы исследования уверены, что между определенными продуктами и психологическими расстройствами есть взаимосвязь. Они намеренны продолжать исследования в этом направлении.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В гости к Баскову лучше не ходить
Вот уже несколько месяцев идет ремонт в квартире Николая Баскова. И певец, похоже, даже не думает его прерывать. Ведь это отличная причина не звать никого в гости...
11 июля 2019
Донбасс на грани бунта
В ДНР растет недовольство населения пассивностью властей перед лицом украинской агрессии.
12 июля 2019
Обнаружен новый признак аутизма
Исследование специалистов из Университета штата Пенсильвания показало, что у 70% детей с аутизмом нетипичное пищевое поведение.
14 июля 2019
Врачи рассказали о трех признаках разрушения печени
По оценкам экспертов, не менее 30% жителей нашей планеты страдают от заболеваний печени. Врачи назвали признаки, которые могут говорить о развитии таких болезней.
14 июля 2019
Украинские госпитали вновь заполняются тяжелоранеными карателями
Поселок Красноармейское в ночь на 8 июля подвергнут варварскому обстрелу.
11 июля 2019
Родители Началовой устали от клеветы
Со дня смерти Юлии Началовой прошло четыре месяца. 
15 июля 2019