Найден простой способ избавления от депрессии — Мир новостей
Сегодня 21 января 2019 г., понедельник, 13:48USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Найден простой способ избавления от депрессии

26 февраля 2018
hits 1274

Американские исследователи нашли новый способ лечения депрессии.

Ученые заметили, что употребление большого количества свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов снижает риск возникновения этого психического заболевания. К такому выводу эксперты пришли по итогам 6-летнего наблюдения за пожилыми людьми.

Участники эксперимента были разделены на группы, каждая из которых должна была придерживаться определенной диеты. Первая группа питалась по диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), предусматривающей употребление большого количества овощей, фруктов и обезжиренных продуктов. Вторая группа придерживалась средиземноморской диеты, а третья – традиционного западного рациона с большим содержанием жиров.

Эксперимент наглядно продемонстрировал, что пищевые привычки влияют на психиатрическое здоровье человека. Так, среди людей, питавшихся по диете DASH, было зафиксировано меньше всего случаев депрессии. При этом расстройства чаще всего возникали у участников эксперимента, придерживавшихся западного режима питания и употреблявших много красного мяса.

Авторы исследования уверены, что между определенными продуктами и психологическими расстройствами есть взаимосвязь. Они намеренны продолжать исследования в этом направлении.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Учёные раскрыли природу никотиновой зависимости
Самая главная причина, по которой люди начинают курить – это скука. Об этом заявил американский психиатр Дэвид Маджота.
16 января 2019
На Марсе уже есть жизнь
По мнению научного руководителя Института астрономии Российской академии наук (РАН), члена-корреспондента РАН Бориса Шустова, космические аппараты, попадающие на Красную планету, заносят туда земную жизнь.
15 января 2019
Загрузка...