Сегодня 17 октября 2018 г., среда, 07:24USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Найден простой способ избавления от депрессии

26 февраля 2018
hits 1231

Американские исследователи нашли новый способ лечения депрессии.

Ученые заметили, что употребление большого количества свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов снижает риск возникновения этого психического заболевания. К такому выводу эксперты пришли по итогам 6-летнего наблюдения за пожилыми людьми.

Участники эксперимента были разделены на группы, каждая из которых должна была придерживаться определенной диеты. Первая группа питалась по диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), предусматривающей употребление большого количества овощей, фруктов и обезжиренных продуктов. Вторая группа придерживалась средиземноморской диеты, а третья – традиционного западного рациона с большим содержанием жиров.

Эксперимент наглядно продемонстрировал, что пищевые привычки влияют на психиатрическое здоровье человека. Так, среди людей, питавшихся по диете DASH, было зафиксировано меньше всего случаев депрессии. При этом расстройства чаще всего возникали у участников эксперимента, придерживавшихся западного режима питания и употреблявших много красного мяса.

Авторы исследования уверены, что между определенными продуктами и психологическими расстройствами есть взаимосвязь. Они намеренны продолжать исследования в этом направлении.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1231
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Демократы придумали, кого противопоставить Трампу
Бывший мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг вновь вступил в Демократическую партию. По мнению экспертов, именно он станет основным оппонентом Дональда Трампа на президентских выборах в 2020 году.
12 октября 2018
Загрузка...