Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1153

На качество сна влияет активная социальная жизнь

На качество сна влияет активная социальная жизнь
  • Продолжительность и качество сна пожилых людей напрямую зависит от социальной активности. К такому выводу пришли ученые из США после проведенного пятилетнего научного исследования.

Специалисты из Миссурийского университета утверждают, что недостаток сна у людей зрелого возраста приводит к ухудшению памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций, хроническим болезням и даже смерти.

Во время эксперимента испытуемые носили на руке электронный гаджет, который отслеживал длительность и качество их ночного отдыха.

Результаты исследования показали, что социально активные добровольцы, принимавшие участие в общественной жизни и посещавшие различные праздники и мероприятия, в ночное время суток лучше спали.

Эксперты отмечают, что для здорового и качественного сна большое значение имеют тесные эмоциональные связи и непосредственное участие в деятельности социальных групп, в том числе религиозных. При этом ученые не отрицают, что именно полноценный сон позволяет пожилым людям быть активными в социальном плане.

Людмила Петрова.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (1)