Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 00:05USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Лента последних новостей в России и мире

На качество сна влияет активная социальная жизнь

5 марта 2016
hits 841
  • Продолжительность и качество сна пожилых людей напрямую зависит от социальной активности. К такому выводу пришли ученые из США после проведенного пятилетнего научного исследования.

Специалисты из Миссурийского университета утверждают, что недостаток сна у людей зрелого возраста приводит к ухудшению памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций, хроническим болезням и даже смерти.

Во время эксперимента испытуемые носили на руке электронный гаджет, который отслеживал длительность и качество их ночного отдыха.

Результаты исследования показали, что социально активные добровольцы, принимавшие участие в общественной жизни и посещавшие различные праздники и мероприятия, в ночное время суток лучше спали.

Эксперты отмечают, что для здорового и качественного сна большое значение имеют тесные эмоциональные связи и непосредственное участие в деятельности социальных групп, в том числе религиозных. При этом ученые не отрицают, что именно полноценный сон позволяет пожилым людям быть активными в социальном плане.

Людмила Петрова.

Просмотров: 841
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...