На качество сна влияет активная социальная жизнь — Мир новостей
Сегодня 17 января 2019 г., четверг, 06:57USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

На качество сна влияет активная социальная жизнь

5 марта 2016
hits 962
  • Продолжительность и качество сна пожилых людей напрямую зависит от социальной активности. К такому выводу пришли ученые из США после проведенного пятилетнего научного исследования.

Специалисты из Миссурийского университета утверждают, что недостаток сна у людей зрелого возраста приводит к ухудшению памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций, хроническим болезням и даже смерти.

Во время эксперимента испытуемые носили на руке электронный гаджет, который отслеживал длительность и качество их ночного отдыха.

Результаты исследования показали, что социально активные добровольцы, принимавшие участие в общественной жизни и посещавшие различные праздники и мероприятия, в ночное время суток лучше спали.

Эксперты отмечают, что для здорового и качественного сна большое значение имеют тесные эмоциональные связи и непосредственное участие в деятельности социальных групп, в том числе религиозных. При этом ученые не отрицают, что именно полноценный сон позволяет пожилым людям быть активными в социальном плане.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Украинский эксперт назвал способ, как Киев может сделать Крымский мост своим
Только в случае завоевания России и поднятия над Кремлём украинского флага Крымский мост может перейти в собственность киевских властей.
10 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
вчера в 08:17
Россиянин поплатился за рассказ о начальнике полиции у гроба криминального авторитета
Житель города Амурска (Хабаровский край), рассказавший в соцсетях об участии начальника районной полиции в похоронах местного криминального авторитета Юрия Зарубина, был доставлен в отделение для беседы.
10 января 2019
Загрузка...