Сегодня 17 октября 2018 г., среда, 07:19USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Молодым людям нужно включить в свой рацион больше овощей и фруктов

1 ноября 2015
hits 1317

Ученые из Кардиологического института в Миннеаполисе обратились с призывом к молодежи более внимательно следить за состоянием своего здоровья, переходить на здоровое питание, включив рацион как можно больше фруктов и овощей.

Не нужно дожидаться определенного возраста, чтобы начинать питаться здоровой пищей. Важно понимать, что формирование здорового организма начинается с юношеского возраста. Огромное влияние на состояние здоровья человека, в частности на его сердечно-сосудистую систему, имеет именно рацион питания – отмечает в своем выступлении Мишель Мидема, автор исследования.

Начало исследований стартовало в 1985 году. За все это время ученые собирали данные относительно того, какой образ жизни предпочитают добровольцы, участвующие в эксперименте, и какая пища преобладает в их рационе. В результате выяснилось, что у тех участников, в ежедневный рацион которых входят овощи и фрукты, намного ниже степень заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По итогам полученных результатов ученые разработали рекомендации, которые сводятся к необходимости включения молодыми людьми в свое ежедневное меню фруктов и овощей. Это поможет уже в зрелом возрасте избежать серьезных проблем со здоровьем.

Александр Николаев.

Просмотров: 1317
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Демократы придумали, кого противопоставить Трампу
Бывший мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг вновь вступил в Демократическую партию. По мнению экспертов, именно он станет основным оппонентом Дональда Трампа на президентских выборах в 2020 году.
12 октября 2018
Загрузка...