Молодым людям нужно включить в свой рацион больше овощей и фруктов — Мир новостей
Сегодня 26 марта 2019 г., вторник, 00:02USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Молодым людям нужно включить в свой рацион больше овощей и фруктов

1 ноября 2015
hits 1372

Ученые из Кардиологического института в Миннеаполисе обратились с призывом к молодежи более внимательно следить за состоянием своего здоровья, переходить на здоровое питание, включив рацион как можно больше фруктов и овощей.

Не нужно дожидаться определенного возраста, чтобы начинать питаться здоровой пищей. Важно понимать, что формирование здорового организма начинается с юношеского возраста. Огромное влияние на состояние здоровья человека, в частности на его сердечно-сосудистую систему, имеет именно рацион питания – отмечает в своем выступлении Мишель Мидема, автор исследования.

Начало исследований стартовало в 1985 году. За все это время ученые собирали данные относительно того, какой образ жизни предпочитают добровольцы, участвующие в эксперименте, и какая пища преобладает в их рационе. В результате выяснилось, что у тех участников, в ежедневный рацион которых входят овощи и фрукты, намного ниже степень заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По итогам полученных результатов ученые разработали рекомендации, которые сводятся к необходимости включения молодыми людьми в свое ежедневное меню фруктов и овощей. Это поможет уже в зрелом возрасте избежать серьезных проблем со здоровьем.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Родные запретили фотографировать Началову в гробу
Прощание и похороны Юлии Началовой проходят сегодня на Троекуровском кладбище в Москве.
21 марта 2019
При посадке в шторм самолет «утонул» во взлетно-посадочной полосе
Издание Daily Mail опубликовало впечатляющие кадры экстремальной посадки самолета Cessna 680 во время сильнейшего шторма в Германии.
20 марта 2019
С новой силой заполыхал Донбасский фронт
Дуэли на гранатометах сменились обменом ударами из самоходных орудий.
20 марта 2019
Рудковская не собиралась на похороны Началовой
Пока Москва прощалась с безвременно ушедшей из жизни певицей Юлией Началовой, продюсер Яна Рудковская опубликовала в личном микроблоге видеоотчеты семейного отдыха на Мальдивах и свои фото в купальниках.
21 марта 2019
Украина останется без президента
Депутат Верховной Рады Украины, глава политической силы «Оппозиционная платформа – За жизнь» Вадим Рабинович выступил с инициативой превратить государство в парламентскую республику и упразднить пост президента.
22 марта 2019
Синоптики рассказали, когда можно начинать огородные работы
Научный руководитель Росгидромета Роман Вильфанд сообщил, что по данным агрометеорологов, россиянам не следует приступать к садово-огородным работам до конца майских праздников.
вчера в 16:29