Сегодня 20 августа 2018 г., понедельник, 10:14USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Лента последних новостей в России и мире

Молодым людям нужно включить в свой рацион больше овощей и фруктов

1 ноября 2015
hits 1238

Ученые из Кардиологического института в Миннеаполисе обратились с призывом к молодежи более внимательно следить за состоянием своего здоровья, переходить на здоровое питание, включив рацион как можно больше фруктов и овощей.

Не нужно дожидаться определенного возраста, чтобы начинать питаться здоровой пищей. Важно понимать, что формирование здорового организма начинается с юношеского возраста. Огромное влияние на состояние здоровья человека, в частности на его сердечно-сосудистую систему, имеет именно рацион питания – отмечает в своем выступлении Мишель Мидема, автор исследования.

Начало исследований стартовало в 1985 году. За все это время ученые собирали данные относительно того, какой образ жизни предпочитают добровольцы, участвующие в эксперименте, и какая пища преобладает в их рационе. В результате выяснилось, что у тех участников, в ежедневный рацион которых входят овощи и фрукты, намного ниже степень заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По итогам полученных результатов ученые разработали рекомендации, которые сводятся к необходимости включения молодыми людьми в свое ежедневное меню фруктов и овощей. Это поможет уже в зрелом возрасте избежать серьезных проблем со здоровьем.

Александр Николаев.

Просмотров: 1238
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Учёные: жить в однокомнатной квартире вредно для здоровья
Жизнь в небольших квартирах, где жильцам не хватает личного пространства, опасна. Медики предупреждают, что проживание в «однушке» чревато не только психологическими проблемами, но и частыми респираторными заболеваниями.
13 августа 2018
Рубль резко вырос к доллару и евро
Курс российского рубля после длительного падения продемонстрировал резкий скачок. Согласно данным Московской биржи, в понедельник рубль прибавил почти 20 копеек к доллару и евро.
13 августа 2018
Песков высказался о преследованиях за репосты
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков высказался по поводу участившихся в последнее время преследований за публикации в социальных сетях. По мнению Пескова, в этом деле, как и во всех остальных, должен преобладать здравый смысл.
14 августа 2018
Загрузка...