Известный врач и телеведущий Александр Мясников перечислил в эфире «России 1» популярные, но неэффективные, по его мнению, методы похудения.
Мясников высказался против липосакции, так как она не поможет лишить проблему лишнего веса. Доктор отметил, что жир является эндокринным органом, чья функция и биохимия еще не до конца изучены. Липосакция может привести к нарушению электролитного баланса, что спровоцирует остановку сердца.
Вакуумный, лимфодренажный и другие массажи тоже не являются эффективной мерой на длительный срок – у них краткосрочный результат.
Единственный способ добиться устойчивого веса — изменить образ жизни. Чтобы похудеть, нужно больше двигаться и изменить рацион.
Сделать это можно без особого труда, походов в спортзал и покупки диетического питания у специалистов. Достаточно много ходить пешком и в разумных количествах употреблять сахар и выпечку, считает эксперт.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
