Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни — Мир новостей
Сегодня 18 августа 2019 г., воскресенье, 11:35USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

25 января 2018
hits 1348
Загрузка...

Эксперты из Минздрава определили основные критерии здорового образа жизни. Их перечислил внештатный специалист ведомства, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

По его словам, для поддержания здорового образа жизни человек должен следовать четырем главным принципам.

Первым из них является отказ от курения, вторым – употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, третьим – умеренная физическая активность в течение как минимум 30 минут каждый день, а четвертым – употребление не более 5 граммов соли в день.

Бойцов подчеркнул, что нарушение хотя бы одного из этих правил перечеркивает остальные усилия, которые человек прилагает для того, чтобы оставаться здоровым.

Представитель Минздрава добавил, что соблюдение принципов ЗОЖ позволяет значительно уменьшить риск возникновения болезней системы кровообращения и в целом увеличивает продолжительность жизни человека.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Назван виновник лесных пожаров в Сибири
Главной причиной масштабных лесных пожаров в Сибири стала смена «хозяев» леса. Если раньше основную часть работы выполняли лесничие – профессионалы, то сейчас их функции сведены до минимума, а ведущую роль играют арендаторы. К такому выводу пришло издание «Известия».
13 августа 2019
Управляющим компаниям подрежут полномочия
31 июля вступило в силу постановление правительства о внесении изменений сразу в три документа, которые принимались в 2011-2012 годах. Они касаются правил предоставления коммунальных услуг, правил заключения договоров между ресурсоснабжающими организациями и УК и требований к организации расчетов за коммунальные ресурсы.
15 августа 2019
Война катится к турецкой границе
Российские ВКС громят террористические банды на подступах к ключевым городам Северной Сирии
вчера в 07:48
Из телохранителей в королевы
По таиландскому телевидению прошла трансляция необычной церемонии.
16 августа 2019
Уборка аквариума едва не стоила семейной паре жизни
Жители британского города Тэлфорд Кэти и Мрак Стивенсон, почистив коралл в домашнем аквариуме, отравились одним из самых опасных токсинов.
13 августа 2019
Синоптики предупредили о новой волне жары
Температурный фон в России в ближайшие дни приблизится к климатической норме, а затем превысит её. Это произойдёт благодаря высотному циклону, перекрывшему холодные потоки за счёт чего в Центральную Россию стал поступать тропический воздух, объясняют в Гидрометцентре.
14 августа 2019