Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1444

Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

Эксперты из Минздрава определили основные критерии здорового образа жизни. Их перечислил внештатный специалист ведомства, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

По его словам, для поддержания здорового образа жизни человек должен следовать четырем главным принципам.

Первым из них является отказ от курения, вторым – употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, третьим – умеренная физическая активность в течение как минимум 30 минут каждый день, а четвертым – употребление не более 5 граммов соли в день.

Бойцов подчеркнул, что нарушение хотя бы одного из этих правил перечеркивает остальные усилия, которые человек прилагает для того, чтобы оставаться здоровым.

Представитель Минздрава добавил, что соблюдение принципов ЗОЖ позволяет значительно уменьшить риск возникновения болезней системы кровообращения и в целом увеличивает продолжительность жизни человека.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)