Сегодня 17 августа 2018 г., пятница, 12:16USD 66.89 0.516EUR 76.05 0.8323
Лента последних новостей в России и мире

Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

25 января 2018
hits 1206

Эксперты из Минздрава определили основные критерии здорового образа жизни. Их перечислил внештатный специалист ведомства, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

По его словам, для поддержания здорового образа жизни человек должен следовать четырем главным принципам.

Первым из них является отказ от курения, вторым – употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, третьим – умеренная физическая активность в течение как минимум 30 минут каждый день, а четвертым – употребление не более 5 граммов соли в день.

Бойцов подчеркнул, что нарушение хотя бы одного из этих правил перечеркивает остальные усилия, которые человек прилагает для того, чтобы оставаться здоровым.

Представитель Минздрава добавил, что соблюдение принципов ЗОЖ позволяет значительно уменьшить риск возникновения болезней системы кровообращения и в целом увеличивает продолжительность жизни человека.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1206
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Дмитрий Медведев назвал пенсионную реформу «горьким лекарством»
Премьер-министр Дмитрий Медведев в пятницу побывал в Кроноцком заповеднике, где встретился с его работниками. В рамках встречи глава правительства в частности высказал своё мнение о повышении пенсионного возраста, сравнив реформу с горьким лекарством, которое обязательно нужно выпить.
10 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...