Сегодня 24 сентября 2018 г., понедельник, 17:22USD 66.15 -0.0903EUR 77.68 -0.3909
Лента последних новостей в России и мире

Медики рекомендуют работать стоя

29 декабря 2015
hits 1122

Врачи из Великобритании советуют людям, которые заняты на сидячей работе, как можно быстрее покинуть удобное кресло и начать работать стоя. Медики утверждают, что именно работая стоя, человек тем самым значительно снижает риск развития ряда серьезных болезней.

Экспериментально установлено, что у людей, которые работают стоя, отмечается лучший сердечный ритм. Кроме этого, организм тех, кто работает стоя начинает сжигать больше калорий, чего не замечено у офисных работников просиживающих 8 часов в кресле. Это объясняется тем, что в то время, когда человек стоит, его пульс становится выше на 10 ударов в секунду, что приводит к дополнительному сжиганию 0,7 калорий за одну минуту.

Ученые утверждают, что даже те, кому приходится все время сидеть в кресле, должны хотя бы один раз в день на полчаса менять привычное положение и работать стоя. Всего через месяц после таких изменений человек сможет почувствовать улучшение своего здоровья.

Полезными будут и небольшие перерывы в работе, минут по 15-20. Это время нужно посвятить выполнению простых физических упражнений. Но выполнять их также необходимо в положении стоя. Такая привычка поможет улучшить состояние кишечного тракта, суставов, мочеполовой системы и общее состояние человека.

Александр Николаев.

Просмотров: 1122
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян травят картофелем с кадмием
Всероссийский союз потребителей «Росконтроль» при участии специалистов Россельхознадзора провел исследование развесного картофеля из пяти крупных торговых сетей.
19 сентября 2018
Петербургская учительница пожалела, что назвала учеников «тупыми бедняками»
Правоохранительные органы Северной столицы начали проверку в отношении учителя школы № 695. Ранее педагог стала звездой социальных сетей из-за своих довольно специфических способов навести порядок в классе.
17 сентября 2018
Богатая палитра фестиваля «Амурская осень»
В Благовещенске в рамках проводимого 16-го российского фестиваля театра и кино «Амурская осень» в областном краеведческом музее прошло открытие сразу трех выставок. Выставки открыл президент и генеральный продюсер фестиваля Сергей Новожилов.
19 сентября 2018
В Египте туристов травят как тараканов
У курортников, распластавшихся на лежаках на берегу теплого южного моря, часто возникает ложное ощущение полной безмятежности и безопасности. А зря.
вчера в 12:40
Названо имя первого космического туриста
Японский миллиардер и ценитель искусства Юсаку Маэдзава станет первым космическим туристом в истории. Именно он совершит полёт к Луне на Big Falcon Rocket (BFR) компании SpaceX.
18 сентября 2018
Трамп рассказал, кто совершил самую большую ошибку в истории США
По мнению Дональда Трампа, самую серьёзную ошибку в истории США допустил Джордж Буш-младший, когда отправил американских солдат на Ближний Восток.
20 сентября 2018
Загрузка...