Сегодня 23 февраля 2018 г., пятница, 15:48USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Лента последних новостей в России и мире

Медики рекомендуют работать стоя

29 декабря 2015
hits 1007

Врачи из Великобритании советуют людям, которые заняты на сидячей работе, как можно быстрее покинуть удобное кресло и начать работать стоя. Медики утверждают, что именно работая стоя, человек тем самым значительно снижает риск развития ряда серьезных болезней.

Экспериментально установлено, что у людей, которые работают стоя, отмечается лучший сердечный ритм. Кроме этого, организм тех, кто работает стоя начинает сжигать больше калорий, чего не замечено у офисных работников просиживающих 8 часов в кресле. Это объясняется тем, что в то время, когда человек стоит, его пульс становится выше на 10 ударов в секунду, что приводит к дополнительному сжиганию 0,7 калорий за одну минуту.

Ученые утверждают, что даже те, кому приходится все время сидеть в кресле, должны хотя бы один раз в день на полчаса менять привычное положение и работать стоя. Всего через месяц после таких изменений человек сможет почувствовать улучшение своего здоровья.

Полезными будут и небольшие перерывы в работе, минут по 15-20. Это время нужно посвятить выполнению простых физических упражнений. Но выполнять их также необходимо в положении стоя. Такая привычка поможет улучшить состояние кишечного тракта, суставов, мочеполовой системы и общее состояние человека.

Александр Николаев.

Просмотров: 1007
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Ксению Собчак послали в «Дом-2»
Заведующий кафедрой теории государства и права юридического факультета им. М.М. Сперанского (ЮФ) РАНХиГС Сергей Комаров прокомментировал попытки Ксении Собчак признать недействительной регистрацию Владимира Путина кандидатом на предстоящих в марте выборах главы государства.
16 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Минфин выступает против прогрессивной шкалы подоходного налога
Министр финансов РФ Антон Силуанов сообщил, что возглавляемое им ведомство считает нецелесообразным введение в нашей стране прогрессивной школы НДФЛ.
17 февраля 2018
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Найден новый способ замедлить старение
Группа ученых из Португалии в ходе одного из последних исследований выяснила, что помочь в борьбе со старением может предупреждение роста нездорового числа хромосом - анеуплодии.
19 февраля 2018
Загрузка...