Медики рекомендуют работать стоя — Мир новостей
Сегодня 18 января 2019 г., пятница, 13:40USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Медики рекомендуют работать стоя

29 декабря 2015
hits 1179

Врачи из Великобритании советуют людям, которые заняты на сидячей работе, как можно быстрее покинуть удобное кресло и начать работать стоя. Медики утверждают, что именно работая стоя, человек тем самым значительно снижает риск развития ряда серьезных болезней.

Экспериментально установлено, что у людей, которые работают стоя, отмечается лучший сердечный ритм. Кроме этого, организм тех, кто работает стоя начинает сжигать больше калорий, чего не замечено у офисных работников просиживающих 8 часов в кресле. Это объясняется тем, что в то время, когда человек стоит, его пульс становится выше на 10 ударов в секунду, что приводит к дополнительному сжиганию 0,7 калорий за одну минуту.

Ученые утверждают, что даже те, кому приходится все время сидеть в кресле, должны хотя бы один раз в день на полчаса менять привычное положение и работать стоя. Всего через месяц после таких изменений человек сможет почувствовать улучшение своего здоровья.

Полезными будут и небольшие перерывы в работе, минут по 15-20. Это время нужно посвятить выполнению простых физических упражнений. Но выполнять их также необходимо в положении стоя. Такая привычка поможет улучшить состояние кишечного тракта, суставов, мочеполовой системы и общее состояние человека.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Россиянин придумал собственный дорожный знак для парковки
Депутат городской думы города Муравленко, расположенного в Ямало-Ненецком автономном округе Эмиль Хайруллин рассказал об оригинальном изобретении жителя Ноябрьска, с помощью которого он «защищает» парковочное место в своём дворе.
11 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Загрузка...