В июне мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1504

Медики рекомендуют диабетикам гулять после еды

Медики рекомендуют диабетикам гулять после еды
  • Прогулки на свежем воздухе после приема пищи способствуют понижению уровня глюкозы в крови у тех, кто страдает диабетом II типа, о чем заявили ученые из новозеландского университета Отагов.

В ходе исследования специалисты наблюдали за состоянием здоровья нескольких десятков добровольцев, которым предписали совершать непродолжительные прогулки сразу после еды, сообщает ресурс EurekAlert.

Таким образом, ученые выявили, что подобное времяпрепровождение помогало участникам снизить уровень сахара на 12 процентов в отличие от тех, которые прогуливались в любое время суток независимо от приема пищи или вовсе этого не делали.

Эксперты советуют диабетикам регулярные 10-30-минутные прогулки, которые желательно проводить после основных приемов пищи, особенно если блюда насыщены углеводами (макаронные и хлебобулочные изделия, и др.). Также они отмечают, что наибольший полезный эффект достигается от прогулок после ужина.

Людмила Петрова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)