Медики рассказали об опасности зимнего голодания — Мир новостей
Сегодня 16 февраля 2019 г., суббота, 15:58USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали об опасности зимнего голодания

24 января 2019
hits 1349

Врачи убеждены, что зимой не стоит садиться на диету, а вот включать в ежедневное меню жиры нужно обязательно.

По словам врача общей практики Виктории Агальцовой, морозы для голодания самое неудачное время, пишет РИА Новости. Поэтому зимой не нужно отказываться от жиров, которые являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела.

Это не означает, что зимой нужно усиленно налегать на высококалорийную еду, но парочка бутербродов с салом или сливочным маслом будут весьма полезны.

Терапевт Елена Басова рекомендует в холодное время года вместо того, чтобы «жевать травку», употреблять больше красного мяса – это позволит повысить уровень гемоглобина в крови.

По словам доктора, только в мясе есть незаменимые аминокислоты, а в морозы нужно, чтобы «наша энергетическая батарея грела нас». А от травки необходимую энергию получить нельзя.

Кроме того, Басова предупредила, что весьма рискованно в мороз употреблять перед выходом на улицу горячие напитки и алкоголь: они расширяют сосуды и тепло быстро «улетучивается» из организма.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян освободят от «зарплатного рабства»
В 2014 году Госдума приняла закон, наделяющий россиян правом самостоятельно выбирать банк для получения зарплаты. Однако, как признают в Центробанке и кредитных организациях, документ не работает.
11 февраля 2019
Зачем пугает Силуанов?
На минувшей неделе в интернете с недоумением цитировали высказывания Антона Силуанова о том, что в ближайшие годы жизнь в стране не улучшится и граждане должны быть к этому готовы.
11 февраля 2019
Бои усиливаются на всех фронтах Новороссии
В ДНР готовятся к массированным атакам украинской армии.
14 февраля 2019
Якутский министр предложил россиянам больше работать
Глава Министерства образования Якутии Владимир Егоров выразил мнение, что семьи, которым не хватает на дошкольное образование ребёнка должны больше работать. Таким образом он прокомментировал отмену компенсации за детский сад, коснувшуюся большинства жителей республики.
12 февраля 2019
Производитель худшего чёрного чая попытался оправдаться
Во вторник Росконтроль обнародовал итоги проверки чёрного крупнолистового чая, которую не прошли такие марки как «Крепкие традиции» и Lipton. Производитель «Крепких традиций» поспешил оспорить выводы Росконтроля и заявил, что его продукция соответствует всем требованиям.
13 февраля 2019
Эксперт объяснил токсичность стиральных порошков в РФ
Глава общества защиты прав потребителей «Потребнадзор» Александр Виноградов прокомментировал результаты экспертизы стиральных порошков, которую провела организация «Росконтроль».
10 февраля 2019
Загрузка...