Медики рассказали об опасности зимнего голодания — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 08:06USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали об опасности зимнего голодания

24 января 2019
hits 1507
Загрузка...

Врачи убеждены, что зимой не стоит садиться на диету, а вот включать в ежедневное меню жиры нужно обязательно.

По словам врача общей практики Виктории Агальцовой, морозы для голодания самое неудачное время, пишет РИА Новости. Поэтому зимой не нужно отказываться от жиров, которые являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела.

Это не означает, что зимой нужно усиленно налегать на высококалорийную еду, но парочка бутербродов с салом или сливочным маслом будут весьма полезны.

Терапевт Елена Басова рекомендует в холодное время года вместо того, чтобы «жевать травку», употреблять больше красного мяса – это позволит повысить уровень гемоглобина в крови.

По словам доктора, только в мясе есть незаменимые аминокислоты, а в морозы нужно, чтобы «наша энергетическая батарея грела нас». А от травки необходимую энергию получить нельзя.

Кроме того, Басова предупредила, что весьма рискованно в мороз употреблять перед выходом на улицу горячие напитки и алкоголь: они расширяют сосуды и тепло быстро «улетучивается» из организма.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019