Медики рассказали об опасности зимнего голодания — Мир новостей
Сегодня 20 июля 2019 г., суббота, 15:41USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали об опасности зимнего голодания

24 января 2019
hits 1467

Врачи убеждены, что зимой не стоит садиться на диету, а вот включать в ежедневное меню жиры нужно обязательно.

По словам врача общей практики Виктории Агальцовой, морозы для голодания самое неудачное время, пишет РИА Новости. Поэтому зимой не нужно отказываться от жиров, которые являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела.

Это не означает, что зимой нужно усиленно налегать на высококалорийную еду, но парочка бутербродов с салом или сливочным маслом будут весьма полезны.

Терапевт Елена Басова рекомендует в холодное время года вместо того, чтобы «жевать травку», употреблять больше красного мяса – это позволит повысить уровень гемоглобина в крови.

По словам доктора, только в мясе есть незаменимые аминокислоты, а в морозы нужно, чтобы «наша энергетическая батарея грела нас». А от травки необходимую энергию получить нельзя.

Кроме того, Басова предупредила, что весьма рискованно в мороз употреблять перед выходом на улицу горячие напитки и алкоголь: они расширяют сосуды и тепло быстро «улетучивается» из организма.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Обнаружен новый признак аутизма
Исследование специалистов из Университета штата Пенсильвания показало, что у 70% детей с аутизмом нетипичное пищевое поведение.
14 июля 2019
Врачи рассказали о трех признаках разрушения печени
По оценкам экспертов, не менее 30% жителей нашей планеты страдают от заболеваний печени. Врачи назвали признаки, которые могут говорить о развитии таких болезней.
14 июля 2019
Родители Началовой устали от клеветы
Со дня смерти Юлии Началовой прошло четыре месяца. 
15 июля 2019
В Сирию прибывают российские танки
Из Сирии приходит информация о подготовке противоборствующих сторон к усилению боевых действий.
вчера в 09:50
Проваливший выборы в Мосгордуму Гудков оказался предателем и агентом влияния Запада
Современная оппозиция собирает в себе все худшие политические стереотипы, о которых можно вспомнить.
16 июля 2019
Каратели ВСУ сбросили на себя мощный заряд
В сводке из ЛНР приводятся потрясающие факты распродажи украинскими военными своих вооружений.
16 июля 2019