Лента последних новостей в России и мире
1226

Малышева продемонстрировала танец для тренировки памяти

Малышева продемонстрировала танец для тренировки памяти

Ведущая программы «Жить здорово!», доктор медицинских наук Елена Малышева вместе со своими коллегами-врачами, участвующими в эфире, показала танец, стимулирующий память и позволяющий улучшить её.

Об упражнении под названием «Сигнальщик» Малышевой рассказала психолог Татьяна Свиридченкова. Выполняя его, следует менять положение рук: к себе, вверх и от себя. Каждому движению соответствуют обращения: «я», «солнце» и «вы» соответственно.

Но есть один важный нюанс: одна рука в ходе упражнения должна двигаться немного раньше другой. Это позволяет тренировать способность человека координировать свои действия, что, в свою очередь, положительно влияет на память.

Малышева, показывая танец, пояснила, что при его выполнении «в центральных извилинах головы начинают работать нервные клетки, идут импульсы. Самое главное — не останавливайтесь. Сейчас идет прямая электрическая стимуляция мозга».

Как отметила ведущая, упражнение нужно делать ежедневно примерно по одной минуте.

Вера Сергеева.

Фото соцсети

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему