Лента последних новостей в России и мире
1174

Кто меньше спит, тот больше толстеет

Кто меньше спит, тот больше толстеет

Подростки, ограничивающие себя сном менее шести часов, на 20 процентов повышают риск заполучить избыточный вес.

В то же время от лишних килограммов молодых людей защищает восьмичасовой сон.

Американские медики, занимающиеся опросами уменьшения уровня заболеваемости в стране, рекомендуют родителям следить за тем, чтобы их дети ночью спали по 9-10 часов.

Ученые Колумбийского университета, проанализировавшие состояние здоровья 10 тысяч американцев в различном возрасте, пришли к вводу, что быстрое ожирение провоцируется долгим сидением перед телевизором и лишением себя нормального сна.

Врачи предупреждают: ожирение, как и всякая болезнь нуждается в своевременном лечении, так как чем дольше человек допускает ее развитие, тем сложнее ему будет в дальнейшем избавиться от отягощающих его килограммов. Врачи предупреждают, что хороший сон подростка обеспечит ему здоровье в дальнейшей жизни и поможет учебе.

 

Николай Иванов

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)