Сегодня 17 декабря 2018 г., понедельник, 14:27USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Космонавты раскрыли секреты: как им спится в космосе

8 августа 2015
hits 1004

На вопрос Gizmodo ответил бывший космонавт Клэйтон Андерсон: «Я спал хорошо! На самом деле, нет никакой специальной подготовки, которую проходят астронавты, связанной со сном и спальными условиями. Лучший совет касательно сна я получил от своего командира шаттла STS-117 Рика Стеркоу. Он сказал мне захватить хорошую книжку и вообще не шуметь».

«Для тех из вас, кто ищет в моем космическом сне подробности, снов было много. Нет, в космосе сны снятся точно так же, как на Земле. Я был частью специального эксперимента под названием SLEEP Long, в рамках которого мне нужно было носить специальные часы в течение 152 дней, как во время миссии, так и на твердой почве. Эксперимент (и часы) измерял свет/темноту и движение; это давало ученым важную информацию о том, когда я спал и при каких условиях. Данные после полета показали, что я спал в среднем 7 часов и 20 минут во время этой 152-дневной миссии - гораздо больше, чем на Земле, думал я. Данные часов могли сообщить им, когда я бодрствовал и когда я был в фазе глубокого сна.

Моей станции сна на МКС, TeSS (Temporary Sleep Station), больше нет. Но она была предшественником станции сна, которая сейчас находится на МКС в американском сегменте (Узел 2). TeSS была тихой, темной и холодной. У нас были спальные мешки российского производства, которые нужно было просто привязать в четырех углах - к чему угодно - чтобы не плавать во время сна.

Мешки были легкими и достаточно теплыми - я спал лишь в паре трусов. Многим астронавтам было холодно спать на МКС, поэтому они спали в пижамах, длинных носках, а иногда даже в шапках.

Моя ночная рутина заключалась в том, чтобы не иметь компьютера на моей станции сна. Очевидно, я был одним из первых пропагандистов идеи держать электронные устройства подальше от кровати. Я работал в лаборатории, затем выключал свет и отправлялся спать (перед этим еще чистил зубы, перекусывал и т. п.). Я снимал всю одежду, кроме трусов, затем залезал в спальный мешок, затыкал уши берушами и читал «Сахару» Клайва Касслера, пока мои уставшие веки не смыкались.

Вот еще что забавно. Когда ваши глаза смыкаются в космосе, ваше тело расслабляется, а руки выпускают книгу. Но без гравитации, ваша голова не падает и вы не вздрагиваете, когда понимаете, что задремали. Если вы проснетесь, ваша книга будет плавать там, где вы ее оставили.

Я никогда не дремал днем на МКС. Если я чувствовал, что начинаю клевать носом, когда работал за компьютером, к примеру, я отправлялся выпить чего-нибудь и перекусить в надежде набраться энергии. Я не хотел спать днем, боясь не уснуть потом ночью. Мне казалось, что это правильно», - цитирует космонавта hi-news.ru.

Просмотров: 1004
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россияне назвали виновного в обнищании населения
По мнению 55% россиян ответственность за ухудшение экономического положения в стране и снижение доходов населения лежит на президенте Владимире Путине. Такими данными поделился «Левада-Центр» по итогам социологического исследования.
13 декабря 2018
В НАТО ждут наступления ВСУ на Донбасс
Появились новые данные о сроках наступления армии Петра   Порошенко на Донбасс.
13 декабря 2018
Наступательная группировка ВСУ растянулась на 50 километров
Генерал Мойсюк доложил о готовности к наступлению.
14 декабря 2018
Резервистов ВСУ погнали на убой
ВСУ продолжают нагнетать напряженность на линии фронта.
12 декабря 2018
Полицейским и военным придётся платить алименты
Минюст подготовил поправки в Кодекс об административных правонарушениях, упраздняющих норму о том, что за неуплату алиментов к российским силовикам можно применять только дисциплинарное наказание.
13 декабря 2018
Учёные нашли способ избавления от большого живота
Международная группа исследователей нашли метод избавления от висцерального жира, окружающего внутренние органы брюшной полости.
12 декабря 2018
Загрузка...