Сегодня 14 августа 2018 г., вторник, 20:43USD 66.75 -1.4699EUR 76.23 -1.4194
Лента последних новостей в России и мире

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для профилактики сердечных заболеваний

19 мая 2018
hits 1611

Кардиологи из Гарвардского университета рассказали о пользе рыбы для сердца и сосудов.

Новое исследование наглядно продемонстрировало, что регулярное употребление в пищу рыбы может быть крайне эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если морепродукты заменяют собой вредную пищу, например, слишком жирное мясо.

Ученые давно говорили о необычайной пользе непредельных жирных кислот для здоровья сердца. Как известно, их главным источником является рыба и другие морепродукты. В то же время в научном сообществе велась дискуссия о том, перечеркивает ли эта польза негативные эффекты от чрезмерного употребления рыбы, в которой может содержаться большое количество ртути.

Американские кардиологи решили выяснить, какое количество рыбы будет приносить пользу для сердца, не причиняя вреда остальному организму человека. Как показало исследование, двух порций рыбы в неделю достаточно для того, чтобы снизить риск возникновения самых распространенных сердечных заболеваний на 40-50%.

При этом врачи не отрицают, что некоторые виды рыбы богаты не только на полезные кислоты, но и на опасную для организма человека ртуть. По словам кардиологов, речь идет в первую очередь о крупных морских обитателях таких, как акулы, тунец и другие виды больших рыб.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1611
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Елена Степаненко прокомментировала развод с Петросяном
Елена Степаненко высказалась по поводу своего развода с Евгением Петросяном. Артистка назвала его «делом житейским».
8 августа 2018
Силуанов объяснил, почему упал рубль
Первый вице-премьер, министр финансов Антон Силуанов прокомментировал ситуацию на российском финансовом рынке. По его словам, падение курса рубля связано не только с новыми антироссийскими санкциями.
9 августа 2018
Украинская армия приближается к позициям ополченцев
ВСУ продолжают террористические обстрелы мирных населенных пунктов ДНР.
8 августа 2018
Больных детей не пустят в школу и детсад
С начала нового учебного года в российских школах и детских садах будет запущена процедура утреннего фильтра. Она подразумевает недопуск к занятиям детей с признаками заболеваний.
9 августа 2018
Под Ростовом обнаружено захоронение на тысячу лет старше, чем египетские пирамиды
В Ростовской области было обнаружено захоронение, отнесённое археологами к IV тысячелетию до нашей эры. Оно на тысячу лет старше, чем знаменитые египетские пирамиды.
9 августа 2018
Загрузка...