Кардиологи рекомендуют есть рыбу для профилактики сердечных заболеваний — Мир новостей
Сегодня 20 февраля 2019 г., среда, 05:23USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для профилактики сердечных заболеваний

19 мая 2018
hits 1699

Кардиологи из Гарвардского университета рассказали о пользе рыбы для сердца и сосудов.

Новое исследование наглядно продемонстрировало, что регулярное употребление в пищу рыбы может быть крайне эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если морепродукты заменяют собой вредную пищу, например, слишком жирное мясо.

Ученые давно говорили о необычайной пользе непредельных жирных кислот для здоровья сердца. Как известно, их главным источником является рыба и другие морепродукты. В то же время в научном сообществе велась дискуссия о том, перечеркивает ли эта польза негативные эффекты от чрезмерного употребления рыбы, в которой может содержаться большое количество ртути.

Американские кардиологи решили выяснить, какое количество рыбы будет приносить пользу для сердца, не причиняя вреда остальному организму человека. Как показало исследование, двух порций рыбы в неделю достаточно для того, чтобы снизить риск возникновения самых распространенных сердечных заболеваний на 40-50%.

При этом врачи не отрицают, что некоторые виды рыбы богаты не только на полезные кислоты, но и на опасную для организма человека ртуть. По словам кардиологов, речь идет в первую очередь о крупных морских обитателях таких, как акулы, тунец и другие виды больших рыб.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бои усиливаются на всех фронтах Новороссии
В ДНР готовятся к массированным атакам украинской армии.
14 февраля 2019
Тихий океан становится опасным для человечества
Американские учёные обнаружили на дне Тихого океана гигантские скопления газов. Если они поднимутся на поверхность, то планете грозит климатическая катастрофа.
16 февраля 2019
В России появятся ментальные инвалиды
В российском законодательстве появится термин «ментальный инвалид». С таким заявлением выступил замглавы Минтруда Григорий Лекарев в рамках Российского инвестиционного форума в Сочи.
15 февраля 2019
НАТО наращивает свое присутствие на Украине
Военные транспортные самолеты США разгружаются в киевском аэропорту «Борисполь».
15 февраля 2019
Производитель худшего чёрного чая попытался оправдаться
Во вторник Росконтроль обнародовал итоги проверки чёрного крупнолистового чая, которую не прошли такие марки как «Крепкие традиции» и Lipton. Производитель «Крепких традиций» поспешил оспорить выводы Росконтроля и заявил, что его продукция соответствует всем требованиям.
13 февраля 2019
Подайте нефтянке на бедность
Руководство флагмана отрасли - Роснефти - обратилось к президенту с просьбой о льготах.
14 февраля 2019
Загрузка...