Лента последних новостей в России и мире
1762

Кардиолог Лео Бокерия раскрыл тайну долголетия

Кардиолог Лео Бокерия раскрыл тайну долголетия

Регулярная ходьба продлевает жизнь на 8–12 лет, заявил главный кардиолог Минздрава России, академик РАН Лео Бокерия.

Врач рассказал, что в научной среде есть доказательства, что люди, которые уделяют ходьбе несколько часов в неделю, живут дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Врач подчеркнул, что при регулярной ходьбе у человека появляется необходимость в других физических нагрузках, например, в беге. Кардиолог посоветовал увеличивать нагрузки постепенно и консультироваться с врачом, пишет РИА Новости.

Иван Борисов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему