Сегодня 20 июня 2018 г., среда, 02:39USD 64.06 0.5845EUR 74.18 +0.7022
Лента последних новостей в России и мире

Качество сна серьезно страдает от употребления алкоголя

12 мая 2018
hits 1141

Финские ученые пришли к выводу, что после возлияний качество сна снижается почти на 40 %. Причем как следует выспаться могут помешать всего два бокала вина.

В исследовании приняли участие 4098 человек в возрасте от 18 до 65 лет, к которым подключили специальные датчики, следящие за вариабельностью сердечного ритма. Именно этот показатель дает представление о качестве сна. Участники эксперимента чередовали трезвые вечера и вечера, когда они перед сном употребляли алкогольные напитки, пишет издание meddaily.ru.

Оказалось, что качество сна снижается на 39,2% всего из-за трех порций алкоголя в день для мужчин и двух порций для женщин. Кроме того, употребление двух бокалов для мужчин и одного для женщин становилось причиной ухудшения качества сна 24%. И даже если испытуемые принимали алкоголь в самых малых количествах, они спали хуже на 9,3%. А последствия недосыпа, напоминают ученые, могут быть самыми печальными: от появления небольшой тревожности и беспокойства до развития депрессии и других проблем.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1141
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Красном море взорван десантный корабль
Организаторам чемпионата мира по футболу пришлось приложить дополнительные усилия для охраны футболистов из Саудовской Аравии.
14 июня 2018
Эксперты подсчитали потери россиян от повышения пенсионного возраста
Заместитель руководителя Научно-исследовательского института актуальной экономики (ИАЭ) Иван Антропов в своем докладе предупредил, что увеличение возраста выхода на пенсию даже на полгода приведет к ухудшению материального положения граждан, которые из-за нововведения не стали пенсионерами.
13 июня 2018
Ушел из жизни Станислав Говорухин
Народный артист Российской Федерации, сценарист, режиссер картин «Вертикаль», «Место встречи изменить нельзя», «Пираты XX века» и многих других ушел из жизни после продолжительной болезни. Говорухину было 82 года.
14 июня 2018
В центре Москвы такси въехало в пешеходов
Сегодня на Ильинке автомобиль с логотипом сервиса «Яндекс.Такси» выехал на тротуар и сбил толпу людей. После случившегося водитель попытался сбежать, но его задержали свидетели ДТП.
16 июня 2018
Россияне массово выступили против повышения пенсионного возраста
Большинство россиян выступили против повышения пенсионного возраста. Результаты соответствующего соцопроса холдинга «Ромир» представили РИА Новости .
14 июня 2018
МВД прокомментировало стрельбу в Новокузнецке
Сегодня в Новокузнецке мужчина убил из ружья женщину, а затем совершил суицид. Инцидент вызвал огромное количество спекуляций в СМИ, которые опроверг представитель МВД Игорь Ситдиков .
15 июня 2018
Загрузка...