- Австралийские ученые установили, что ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе способствуют снижению риска онкозаболеваний почти в два раза.
Многолетнее исследование, в котором принимали участие добровольцы обоих полов, показало, что развитие и рецидив рака толстой кишки и молочных желез можно предотвратить, если регулярно выполнять умеренные физические упражнения, а также потреблять свежие фрукты и овощи, исключив при этом из рациона очищенное зерно и мясо.
Такой образ жизни и привычки в питании позволят снизить вероятность преждевременной гибели от тяжелых заболеваний на 42%, отмечают ученые.
Эксперты советуют с целью профилактики рака вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и регулярно посещать врачей.
Людмила Петрова.
