Лента последних новостей в России и мире
1416

Интернет лишает качественного сна

Интернет лишает качественного сна

Итальянские учёные из Университета Боккони по итогам собственного исследования выяснили, что имеющие доступ к высокоскоростному интернету люди в среднем теряют около получаса сна, а его качество снижается.

В рамках своего исследования учёные проанализировали итоги нескольких опросов, проведённых их коллегами. На основе этих данных исследователями был сделан вывод, что у людей, использующих высокоскоростной интернет продолжительность сна сокращалась в среднем на 25 минут каждую ночь. Вместе с тем, активные интернет-пользователи жаловались, что не могут позволить себе даже 6-часовой сон.

Чаще всего о проблемах со сном говорили люди в возрасте от 18-ти до 30-ти лет. В этой возрастной категории интернет отбирал больше всего времени на сон, а именно 70 минут.

Учёные подчёркивают, что недостаток сна увеличивает риск метаболического синдрома, а также возникновения различных хронических заболеваний. Медики рекомендуют убирать гаджеты подальше как минимум за 2 часа до сна. Тогда он будет продолжительным и качественным.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru