Интернет лишает качественного сна — Мир новостей
Сегодня 18 января 2019 г., пятница, 11:45USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Интернет лишает качественного сна

11 августа 2018
hits 1318

Итальянские учёные из Университета Боккони по итогам собственного исследования выяснили, что имеющие доступ к высокоскоростному интернету люди в среднем теряют около получаса сна, а его качество снижается.

В рамках своего исследования учёные проанализировали итоги нескольких опросов, проведённых их коллегами. На основе этих данных исследователями был сделан вывод, что у людей, использующих высокоскоростной интернет продолжительность сна сокращалась в среднем на 25 минут каждую ночь. Вместе с тем, активные интернет-пользователи жаловались, что не могут позволить себе даже 6-часовой сон.

Чаще всего о проблемах со сном говорили люди в возрасте от 18-ти до 30-ти лет. В этой возрастной категории интернет отбирал больше всего времени на сон, а именно 70 минут.

Учёные подчёркивают, что недостаток сна увеличивает риск метаболического синдрома, а также возникновения различных хронических заболеваний. Медики рекомендуют убирать гаджеты подальше как минимум за 2 часа до сна. Тогда он будет продолжительным и качественным.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Россиянин придумал собственный дорожный знак для парковки
Депутат городской думы города Муравленко, расположенного в Ямало-Ненецком автономном округе Эмиль Хайруллин рассказал об оригинальном изобретении жителя Ноябрьска, с помощью которого он «защищает» парковочное место в своём дворе.
11 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Загрузка...