Сегодня 26 февраля 2018 г., понедельник, 04:21USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Лента последних новостей в России и мире

Фрукты и овощи в рационе делают человека счастливее

16 июля 2016
hits 588
  • Продукты растительного происхождения оказывают на эмоциональное состояние человека положительное влияние. К такому выводу пришли австралийские и британские ученые после проведенного широкомасштабного исследования, в котором были задействованы более 12 тыс. человек.

Включение в ежедневный рацион питания овощей и фруктов создает ощущение счастья и долговременной удовлетворенности жизнью.

Участники на протяжении шести лет вели дневники, в которых делали записи о питании и своем эмоциональном состоянии. Результаты показали, что те добровольцы, которые регулярно употребляли продукты растительного происхождения, чувствовали себя счастливее.

Впрочем, для оптимистического настроения человеку необходимо съедать в день не менее восьми фруктов и овощей, отмечают авторы исследования.

Эксперты поясняют пользу таких продуктов питания малокалорийностью и быстрой усвояемостью в организме, благодаря чему у человека появляется заряд бодрости и улучшается общее состояние здоровья.

Людмила Петрова.

Просмотров: 588
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Андрей Норкин после драки находится в приподнятом настроении
Известный теле- и радиоведущий Андрей Норкин , после драки в программе телеканала НТВ «Место встречи», как рассказывают его коллеги, находится в приподнятом настроении и готовится к новым эфирам и возможным потасовкам с теми, кто по-хамски ведет себя в студии.
23 февраля 2018
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Пенсии предложили повысить с 1 апреля
Минтруд предлагает с 1 апреля повысить социальные пенсии россиян.
20 февраля 2018
Назван уровень поддержки кандидатов в президенты
Социологи из ВЦИОМ выяснили, сколько россиян поддерживают каждого кандидата в президенты в преддверии выборов.
22 февраля 2018
Найден новый способ замедлить старение
Группа ученых из Португалии в ходе одного из последних исследований выяснила, что помочь в борьбе со старением может предупреждение роста нездорового числа хромосом - анеуплодии.
19 февраля 2018
Загрузка...