Лента последних новостей в России и мире
1980

Дополнительный сон по выходным снижает риск развития депрессии

Дополнительный сон по выходным снижает риск развития депрессии

Дополнительный час или два на сон по выходным может снизить риск развития депрессии, пишет The Guardian со ссылкой на исследование ученых.

В ходе эксперимента, участие в котором приняли 5500 человек, удалось установить — у людей, которые спали в субботу и воскресенье немного больше, депрессия проявлялась реже.

В целом же авторы исследования признали — увеличенное количество сна по утрам существенно не повлияло на общее здоровье испытуемых. Однако, незначительный эффект в виде отсутствия депрессии пропадал, как только сон участников по выходным продлевался более чем на два часа по сравнению с буднями.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)