Сегодня 19 сентября 2018 г., среда, 20:52USD 67.00 -0.7421EUR 78.36 -0.8136
Лента последних новостей в России и мире

Долго спать опасно для сердца

27 августа 2018
hits 856

Специалисты Европейского общества кардиологии сделали довольно неожиданное открытие. Как выяснилось, длительный сон вредит здоровью человека сильнее, чем недосып.

В рамках собственного эксперимента учёные решили выяснить если связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и продолжительностью сна. Для этого ими были проанализированы данные свыше 1-го миллиона людей, у которых никогда не было проблем с сердцем.

Добровольцев разделили на 3 группы в зависимости от продолжительности сна. Участники первой спали меньше 6-ти часов в сутки, 2-й – от 6-ти до 8-ми часов, а 3-й – более 8-ми часов.

Проанализировав данные, учёные выяснили, что риск инсульта и развития ишемической болезни сердца повышается немногим более чем на 10% если человек спит менее 6-ти часов в сутки. Но в то же время риск увеличивается более чем на треть, когда продолжительность сна превышает 8 часов.

Таким образом был сделан вывод, что пересып имеет гораздо более негативные последствия для здоровья сердца, нежели недосып. Исследователи советуют придерживаться оптимального режима дня и не спать дольше 8-ми часов.

 

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 856
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Украинский генерал рассказал, чего боится Россия на Азовском море
Экс-заместитель главы Генерального штаба Вооружённых сил Украины (ВСУ) Игорь Романенко рассказал о страхах России в Азовском море.
14 сентября 2018
Лондон начинает трясти российских богачей
Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй загнала себя в трудную ситуацию: с одной стороны, от нее требуют немедленного введения небывало жестких санкций против российских олигархов, с другой - согласия на такие действия не дает могущественный лондонский финансовый мир, жирующий на беглых российских деньгах.
14 сентября 2018
Россияне начали вызывать Виктора Золотова на дуэль
Предприниматель из Новосибирска Михаил Кокорич вызвал главу Росгвардии Виктора Золотова на дуэль. Бизнесмен предложил военному посоревноваться в поднятии штанги.
13 сентября 2018
Найден простой способ понизить давление без таблеток
Исследование американских специалистов из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл показало, что если всего лишь в течение 16 недель вести более здоровый образ жизни, можно намного уменьшить потребность в препаратах, понижающих кровяное давление.
16 сентября 2018
Пётр Порошенко снова попрощался с Россией
Президент Украины Пётр Порошенко нашёл новый повод «помахать Москве ручкой». На этот раз им стали поправки в Конституцию, закрепляющие стремление Киева в НАТО и ЕС.
14 сентября 2018
В обшивке «Союза» нашли новые следы от сверла
Продолжается выяснение обстоятельств появления отверстия в обшивке пилотируемого корабля «Союз». Накануне стало известно об обнаружении экспертами новых следов от дрели не только внутри бытового отсека, но и противометеоритном экране.
14 сентября 2018
Загрузка...