Долго спать опасно для сердца — Мир новостей
Сегодня 23 апреля 2019 г., вторник, 06:07USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Долго спать опасно для сердца

27 августа 2018
hits 1035

Специалисты Европейского общества кардиологии сделали довольно неожиданное открытие. Как выяснилось, длительный сон вредит здоровью человека сильнее, чем недосып.

В рамках собственного эксперимента учёные решили выяснить если связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и продолжительностью сна. Для этого ими были проанализированы данные свыше 1-го миллиона людей, у которых никогда не было проблем с сердцем.

Добровольцев разделили на 3 группы в зависимости от продолжительности сна. Участники первой спали меньше 6-ти часов в сутки, 2-й – от 6-ти до 8-ми часов, а 3-й – более 8-ми часов.

Проанализировав данные, учёные выяснили, что риск инсульта и развития ишемической болезни сердца повышается немногим более чем на 10% если человек спит менее 6-ти часов в сутки. Но в то же время риск увеличивается более чем на треть, когда продолжительность сна превышает 8 часов.

Таким образом был сделан вывод, что пересып имеет гораздо более негативные последствия для здоровья сердца, нежели недосып. Исследователи советуют придерживаться оптимального режима дня и не спать дольше 8-ми часов.

 

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сын Табакова уходит в бизнес?
Кажется, у сына Олега Табакова могут возникнуть проблемы в профессиональной деятельности. Во всяком случае, об этом шла речь на кинофестивале «Литература и кино» в Гатчине.
21 апреля 2019
Максим Дунаевский: тайна седьмого развода
Личная жизнь Максима Дунаевского в последнее время стала предметом горячих обсуждений. 
18 апреля 2019
Тайная война Израиля с С-300
В ходе последнего удара по Сирии Израиль мог применить свои новейшие сверхзвуковые ракеты.
17 апреля 2019
«Давай поженимся!» решили похоронить?
Передачи на ТВ могут идти очень долго. Но периодически встает вопрос об их закрытии.
вчера в 13:30
Принцессу Диану погубил слух о беременности
31 августа 1997 года лимузин с принцессой Дианой и ее возлюбленным - сыном египетского миллиардера Доди аль-Файедом - врезался в колонну тоннеля перед мостом Альма в центре Парижа. Выжил только сопровождавший их охранник.
21 апреля 2019
Женщина решила сжечь надоевших ей детей
Шокирующий случай произошел в Забайкальском крае, где 28-летняя женщина решила сжечь собственных детей, потому что «они ей надоели».
16 апреля 2019