В эфире телеканала «Россия-1» врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что основными составляющими знаменитого кавказского долголетия являются спорт, питание и генетика.
В первую очередь, по мнению Мясникова, продолжительность жизни зависит от генетики. Если среди родственников были люди, которые доживали до ста лет, то шансы на долгую жизнь увеличиваются сразу в 17 раз.
Немаловажно и питание. Жители Кавказа употребляют в пищу большое количество натуральных кисломолочных продуктов, баранину и птицу, что положительно сказывается на состоянии здоровья.
Следующий фактор, который повышает шансы дожить до преклонного возраста, это физическая активность. Постоянное движение и занятие спортом на Кавказе у некоторых народов возведены в культ, что, естественно, сказывается на количестве прожитых лет.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
