Дневной сон оказался опасен для здоровья — Мир новостей
Сегодня 26 апреля 2019 г., пятница, 01:56USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Дневной сон оказался опасен для здоровья

4 января 2018
hits 1423

Привычка спать днем может оказывать негативное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришел американский сомнолог Мэттью Уолкер.

Специалист признает, что дневной сон приносит определенную пользу как для человеческого мозга, так и для организма в целом, однако при этом он представляет и определенную опасность.

По словам Уолкера, эта опасность заключается в «накоплении сонливости», которое происходит из-за привычки дремать днем по 40-50 минут. Ученый заметил, что люди с данной привычкой хуже спят ночью, часто не могут заснуть и в итоге не высыпаются.

Сомнолог подчеркнул, что «досыпание» днем не поможет справиться с недосыпом, накопленным за неделю, так как потерянные за одну ночь часы сна уже нельзя будет компенсировать позже.

Уолкер считает, что в человеческом организме не существует механизма, позволяющего компенсировать недостаток сна по аналогии с жировыми отложениями, служащими для сохранения энергии. Сомнолог объясняет это тем, что человек – единственное животное в природе, намеренно ограничивающее часы своего сна без веских причин.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сын Табакова уходит в бизнес?
Кажется, у сына Олега Табакова могут возникнуть проблемы в профессиональной деятельности. Во всяком случае, об этом шла речь на кинофестивале «Литература и кино» в Гатчине.
21 апреля 2019
«Давай поженимся!» решили похоронить?
Передачи на ТВ могут идти очень долго. Но периодически встает вопрос об их закрытии.
22 апреля 2019
Лолита победила Пенсионный фонд
Еще недавно мы писали о том, что Лолита бодается с Пенсионным фондом.
22 апреля 2019
Принцессу Диану погубил слух о беременности
31 августа 1997 года лимузин с принцессой Дианой и ее возлюбленным - сыном египетского миллиардера Доди аль-Файедом - врезался в колонну тоннеля перед мостом Альма в центре Парижа. Выжил только сопровождавший их охранник.
21 апреля 2019
Ученые назвали «сигнал» приближающейся смерти
Работа шведских специалистов показала, что у мужчин, частота сердечных сокращений которых в спокойном состоянии равна 75 ударам в минуту, риск преждевременной смерти выше в два раза.
22 апреля 2019
В поражении Порошенко обвинили русскую водку
Израильский журналист Аншель Пфеффер в своей статье для издания Haaretz порассуждал о причинах проигрыша действующего президента Украины Петра Порошенко.
23 апреля 2019