Сегодня 24 октября 2018 г., среда, 00:54USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Дневной сон оказался опасен для здоровья

4 января 2018
hits 1366

Привычка спать днем может оказывать негативное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришел американский сомнолог Мэттью Уолкер.

Специалист признает, что дневной сон приносит определенную пользу как для человеческого мозга, так и для организма в целом, однако при этом он представляет и определенную опасность.

По словам Уолкера, эта опасность заключается в «накоплении сонливости», которое происходит из-за привычки дремать днем по 40-50 минут. Ученый заметил, что люди с данной привычкой хуже спят ночью, часто не могут заснуть и в итоге не высыпаются.

Сомнолог подчеркнул, что «досыпание» днем не поможет справиться с недосыпом, накопленным за неделю, так как потерянные за одну ночь часы сна уже нельзя будет компенсировать позже.

Уолкер считает, что в человеческом организме не существует механизма, позволяющего компенсировать недостаток сна по аналогии с жировыми отложениями, служащими для сохранения энергии. Сомнолог объясняет это тем, что человек – единственное животное в природе, намеренно ограничивающее часы своего сна без веских причин.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1366
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Найдена оригинальная замена сексу
Исследование специалистов туристической компании Contiki продемонстрировало интересные результаты.
20 октября 2018
Владимир Путин назвал виновника трагедии в Керчи
По мнению Владимира Путина, виновником массовой бойни в Керчи, устроенной студентом 4-го курса политехнического техникума является глобализация.
18 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
Столетняя британка связала долголетие с секретной добавкой в чай
Жительница Британии Бетти Ньюшем, недавно отпраздновавшая свой 101-й день рождения, рассказала, что прожила так долго из-за того, что ежедневно добавляла в чай секретный ингредиент.
18 октября 2018
Загрузка...