Сегодня 18 января 2018 г., четверг, 07:04USD 56.59 +0.2047EUR 69.17 0.1487
Лента последних новостей в России и мире

Дневной сон оказался опасен для здоровья

4 января 2018
hits 1181

Привычка спать днем может оказывать негативное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришел американский сомнолог Мэттью Уолкер.

Специалист признает, что дневной сон приносит определенную пользу как для человеческого мозга, так и для организма в целом, однако при этом он представляет и определенную опасность.

По словам Уолкера, эта опасность заключается в «накоплении сонливости», которое происходит из-за привычки дремать днем по 40-50 минут. Ученый заметил, что люди с данной привычкой хуже спят ночью, часто не могут заснуть и в итоге не высыпаются.

Сомнолог подчеркнул, что «досыпание» днем не поможет справиться с недосыпом, накопленным за неделю, так как потерянные за одну ночь часы сна уже нельзя будет компенсировать позже.

Уолкер считает, что в человеческом организме не существует механизма, позволяющего компенсировать недостаток сна по аналогии с жировыми отложениями, служащими для сохранения энергии. Сомнолог объясняет это тем, что человек – единственное животное в природе, намеренно ограничивающее часы своего сна без веских причин.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1181
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Ученые назвали первый «звоночек» болезни Альцгеймера
Заметить приближение болезни Альцгеймера можно по признакам, которым обычно близкие (да и сам человек) не придают особого значения. А зря.
12 января 2018
Знаменитый физик назвал точную дату гибели Земли
Знаменитый британский физик-теоретик Стивен Хокинг в очередной раз предсказал Земле неминуемую гибель, назвав при этом точную дату предстоящей катастрофы.
11 января 2018
Социологи выяснили, за кого россияне хотят голосовать на выборах
Генеральный директор Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) Валерий Федоров поделился результатами опроса о предпочтениях граждан РФ на предстоящих выборах президента страны.
15 января 2018
Стало известно, какие сюрпризы преподнесет погода в феврале и марте
Руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал о погоде на европейской части России в последний месяц зимы и в первый весенний месяц.
вчера в 08:36
СМИ: В случае своей победы на выборах, Путин изменит бюджет страны
В случае своей победы на президентских выборах Владимир Путин планирует начать свой новый срок на посту главы государства с внесения определенных изменений в бюджетную систему страны. Об этом рассказали «Ведомости» со ссылкой на представителей власти и федеральных чиновников.
15 января 2018
Европейцам понравилось экономить по-японски
Этой зимой британцы обратились к бабушкиным рецептам обогрева: они наполняют горячей водой грелки и бутылки, чтобы сэкономить на счетах за отопление.
13 января 2018
Загрузка...
Подпишитесь на «Мир Новостей»

X

Самое актуальное и интересное на вашей электронной почте