Дневной сон оказался опасен для здоровья — Мир новостей
Сегодня 20 января 2019 г., воскресенье, 13:09USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Дневной сон оказался опасен для здоровья

4 января 2018
hits 1398

Привычка спать днем может оказывать негативное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришел американский сомнолог Мэттью Уолкер.

Специалист признает, что дневной сон приносит определенную пользу как для человеческого мозга, так и для организма в целом, однако при этом он представляет и определенную опасность.

По словам Уолкера, эта опасность заключается в «накоплении сонливости», которое происходит из-за привычки дремать днем по 40-50 минут. Ученый заметил, что люди с данной привычкой хуже спят ночью, часто не могут заснуть и в итоге не высыпаются.

Сомнолог подчеркнул, что «досыпание» днем не поможет справиться с недосыпом, накопленным за неделю, так как потерянные за одну ночь часы сна уже нельзя будет компенсировать позже.

Уолкер считает, что в человеческом организме не существует механизма, позволяющего компенсировать недостаток сна по аналогии с жировыми отложениями, служащими для сохранения энергии. Сомнолог объясняет это тем, что человек – единственное животное в природе, намеренно ограничивающее часы своего сна без веских причин.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
За лечение пожилых людей доплатят
Заместитель главы Минздрава Татьяна Яковлева сообщила о том, что в 2019 году в системе ОМС увеличатся тарифы на лечение россиян старше 60 лет.
14 января 2019
На Марсе уже есть жизнь
По мнению научного руководителя Института астрономии Российской академии наук (РАН), члена-корреспондента РАН Бориса Шустова, космические аппараты, попадающие на Красную планету, заносят туда земную жизнь.
15 января 2019
Загрузка...