Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 04:01USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Лента последних новостей в России и мире

Дневной сон оказался опасен для здоровья

4 января 2018
hits 1326

Привычка спать днем может оказывать негативное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришел американский сомнолог Мэттью Уолкер.

Специалист признает, что дневной сон приносит определенную пользу как для человеческого мозга, так и для организма в целом, однако при этом он представляет и определенную опасность.

По словам Уолкера, эта опасность заключается в «накоплении сонливости», которое происходит из-за привычки дремать днем по 40-50 минут. Ученый заметил, что люди с данной привычкой хуже спят ночью, часто не могут заснуть и в итоге не высыпаются.

Сомнолог подчеркнул, что «досыпание» днем не поможет справиться с недосыпом, накопленным за неделю, так как потерянные за одну ночь часы сна уже нельзя будет компенсировать позже.

Уолкер считает, что в человеческом организме не существует механизма, позволяющего компенсировать недостаток сна по аналогии с жировыми отложениями, служащими для сохранения энергии. Сомнолог объясняет это тем, что человек – единственное животное в природе, намеренно ограничивающее часы своего сна без веских причин.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1326
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...