Лента последних новостей в России и мире
2848

Диетологи реабилитировали некоторые вредные продукты

Диетологи реабилитировали некоторые вредные продукты

Врачи считают, что вред, причиняемый здоровью человека некоторыми продуктами, сильно преувеличен.

Так, диетолог из Барселоны Нурия Монфуледа отмечает, что яйца несправедливо называют виновниками повышения холестерина, появления лишнего веса и развития гипертонии. Врач подчеркнула, что этом продукте имеются белки высокой биологической ценности, что позволяет давать организму все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы.

По словам диетолога Паломы Кинтаны, употребление одного-дух яиц в день вполне допустимо.

Кроме того, она включила в перечень продуктов, которые весьма полезны при умеренном употреблении, цельное молоко и йогурты с нормальной жирностью. Последние более ценны для организма, нежели их обезжиренные аналоги.

Арахисовое масло также может приносить больше пользы, чем вреда. Этот продукт — отличный источник белков и полезных для сердца жиров, но готовить его лучше самостоятельно, поскольку продающееся в магазинах масло содержит слишком много сахара и ненужных жиров.

Медики отмечают, что не следует отказываться от закусок из постного мяса. Как пояснила Нурия Монфуледа, что телятина, карпаччо, брезаола – «это постное, обезжиренное мясо, которое надо отличать от тех жирных частей, которые используются для приготовления колбасы, сосисок, гамбургеров». В постных мясных закусках есть необходимые человеку витамины, белки и железо.

Специалисты обращаются внимание, что газированная воду — вовсе не одно и то же, что сладкая газировка. Последняя весьма вредная. А обычная газированная вода не только не вредит организму, но и помогает переваривать пищу.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru