Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 08:10USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи перечислили продукты, подавляющие чувство голода

18 июня 2017
hits 14356

Эксперты в области питания утверждают, что для подавления аппетита и сброса лишних килограммов вовсе не обязательно прибегать к сомнительным препаратам и диетам. Положительного результата можно добиться, употребляя определенные продукты низкой калорийности.

Так, ученые советуют обратить внимание людей, желающих похудеть, на зеленые яблоки, которые способствуют выработке биологически активного гормона GLP-1, отсылающего мозгу сигналы о сытости. Теми же свойствами обладает красный перец, который рекомендуется съедать в небольшом количестве во время обеда.

В перечень продуктов также вошли водоросли, на треть снижающие чувство голода, если их добавлять в напитки. Кроме того, уменьшить количество калорий, поступающих в организм, поможет съеденный на завтрак омлет из 2-х яиц, богатых высококачественными протеинами.

Диетологи также рекомендуют лимонную кислоту и пектин, благодаря которым всасывание сахара в кровь происходит медленнее. Помимо этого, перед едой стоит выпивать два стакана воды, выступающей в качестве супрессанта аппетита.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 14356
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...