Диетологи перечислили продукты, подавляющие чувство голода — Мир новостей
Сегодня 24 февраля 2019 г., воскресенье, 09:47USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи перечислили продукты, подавляющие чувство голода

18 июня 2017
hits 14491

Эксперты в области питания утверждают, что для подавления аппетита и сброса лишних килограммов вовсе не обязательно прибегать к сомнительным препаратам и диетам. Положительного результата можно добиться, употребляя определенные продукты низкой калорийности.

Так, ученые советуют обратить внимание людей, желающих похудеть, на зеленые яблоки, которые способствуют выработке биологически активного гормона GLP-1, отсылающего мозгу сигналы о сытости. Теми же свойствами обладает красный перец, который рекомендуется съедать в небольшом количестве во время обеда.

В перечень продуктов также вошли водоросли, на треть снижающие чувство голода, если их добавлять в напитки. Кроме того, уменьшить количество калорий, поступающих в организм, поможет съеденный на завтрак омлет из 2-х яиц, богатых высококачественными протеинами.

Диетологи также рекомендуют лимонную кислоту и пектин, благодаря которым всасывание сахара в кровь происходит медленнее. Помимо этого, перед едой стоит выпивать два стакана воды, выступающей в качестве супрессанта аппетита.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Запад озадачен русскими скоростями
Британская пресса назвала российскую ядерную беспилотную торпеду «убийцей флотов».
21 февраля 2019
НАСА скоро объявит об историческом открытии на Марсе
На Марсе, похоже, найдены следы жизни.
вчера в 09:44
Фронтовые сводки ДНР: Бои усиливаются, потери растут
Сводки с фронтов ДНР не отражают истинного положения дел.
22 февраля 2019
Работодателям придётся платить штраф за упитанных сотрудников
В России могут ввести новый штраф. Его будут платить работодатели, если в их компании работают тучные сотрудники. Подобные меры применяются в Японии. Если обхват талии работника превышает 90 сантиметров, то его отправляют на консультации, а начальство штрафуют.
18 февраля 2019
Стала известна причина конфликта с 5-классником в Приморье
Инцидент в школе №2 города Большой Камень (Приморский край), когда взрослый мужчина Сергей Козлов макнул 5-классника головой в унитаз, стал одной из самых обсуждаемых тем последних дней. В четверг супруга Козлова рассказала, что стало его причиной.
21 февраля 2019
Миротворцы ООН расстреляли двух жителей ЦАР
В Центральноафриканской республике «синие каски» ООН застрелили двух человек.
21 февраля 2019
Загрузка...