Лента последних новостей в России и мире
1301

Диетологи назвали оптимальные дозы алкоголя на Новый год

Диетологи назвали оптимальные дозы алкоголя на Новый год
  • Главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, сколько алкоголя можно употребить на Новый год.

По медика, лучше вовсе отказаться от спиртного, либо потреблять его в умеренных количествах.

Оптимальной дозой в ночь под Новый год, как считает Антонина Стародубова, является бокал шампанского или вина, либо рюмка более крепкого напитка. Тогда как смешивание разных алкогольных напитков в коктейль специалист не рекомендует вовсе.

Также диетолог предупреждает, что алкоголь провоцирует повышение аппетита, и при потреблении горячительного человек не способен здраво оценивать потребности в пище.

Относительно величины порций на этот праздник каждый человек, выбирает самостоятельно, сколько ему нужно еды. Однако Стародубова советует не переедать и ограничиться всем тем, что может поместиться (без горки) на тарелку диаметром от 25 до 30 сантиметров.

Вера Сергеева.

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему