Лента последних новостей в России и мире
1628

Диетологи назвали грушу универсальным суперпродуктом

Диетологи назвали грушу универсальным суперпродуктом
  • Ученые из университета Луизианы признали грушу одним из наиболее полезных фруктов. 

Содержащиеся в ней особый вид клетчатки, антиоксиданты, витамины и микроэлементы помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и остеопороза.

Помимо этого, американские специалисты выявили, что груша настолько питательна, что позволяет долго сохранять чувство сытости. При этом она не содержит холестерина, жира и соли, что немаловажно для тех, кто худеет, сообщает MEDdaily.

Исследование ученых показало, что люди, в рацион которых входит этот фрукт, весят меньше, чем те, кто вовсе его не употребляют. Оказалось, что любители груш в три раза реже страдают ожирением.

Эксперты отмечают, что в день достаточно съедать все одну грушу среднего размера, чтобы в достаточном объеме получить клетчатку, витамин С, калий, медь и магний. При этом энергетическая ценность одного плода в среднем составляет всего 100 калорий.

Людмила Петрова.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)