Сегодня 16 августа 2018 г., четверг, 17:37USD 66.89 0.516EUR 76.05 0.8323
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи: Любителям манго грозит ожирение

4 мая 2018
hits 1105

Известный диетолог Сомья Шатакши рассказала о потенциальном вреде манго.

Как сообщают «Актуальные новости», по итогам своего исследования эксперт выделила 10 главных особенностей экзотического фрукта.

Шатакши признает, что в манго содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для организма. В частности, плоды манго богаты на калий железо и медь, благодаря чему употребление фрукта заряжает человека энергией на целый день. Кроме того, в манго содержится большое количество витамина С.

Тем не менее диетолог предупреждает, что чрезмерное употребление манго может привести к ожирению. Шатакши отмечает, что в одном плоде фрукта содержится около 150 ккал, что само по себе не мало. Однако это не единственная опасность манго.

По словам эксперта, у манго есть определенное сходство с сахаром: после его употребления в организме резко снижается уровень инсулина. Из-за этого человек начинает чувствовать голод, что может подтолкнуть его к перееданию.

В связи с этим диетолог рекомендует быть крайне осторожными в употреблении этого фрукта, съедая понемногу манго утром и вечером, чтобы не позволять калориям превращаться в избыточный вес.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1105
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Силуанов объяснил, почему упал рубль
Первый вице-премьер, министр финансов Антон Силуанов прокомментировал ситуацию на российском финансовом рынке. По его словам, падение курса рубля связано не только с новыми антироссийскими санкциями.
9 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Под Ростовом обнаружено захоронение на тысячу лет старше, чем египетские пирамиды
В Ростовской области было обнаружено захоронение, отнесённое археологами к IV тысячелетию до нашей эры. Оно на тысячу лет старше, чем знаменитые египетские пирамиды.
9 августа 2018
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
В СК рассказали, как «банда GTA» выбирала своих жертв
На официальном YouTube-канале СК появился фильм о расследовании преступлений так называемой «банды GTA». В нём следователи рассказали, как именно преступники выбирали своих жертв.
9 августа 2018
Загрузка...