Диетологи: Любителям манго грозит ожирение — Мир новостей
Сегодня 26 августа 2019 г., понедельник, 09:13USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи: Любителям манго грозит ожирение

4 мая 2018
hits 1288
Загрузка...

Известный диетолог Сомья Шатакши рассказала о потенциальном вреде манго.

Как сообщают «Актуальные новости», по итогам своего исследования эксперт выделила 10 главных особенностей экзотического фрукта.

Шатакши признает, что в манго содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для организма. В частности, плоды манго богаты на калий железо и медь, благодаря чему употребление фрукта заряжает человека энергией на целый день. Кроме того, в манго содержится большое количество витамина С.

Тем не менее диетолог предупреждает, что чрезмерное употребление манго может привести к ожирению. Шатакши отмечает, что в одном плоде фрукта содержится около 150 ккал, что само по себе не мало. Однако это не единственная опасность манго.

По словам эксперта, у манго есть определенное сходство с сахаром: после его употребления в организме резко снижается уровень инсулина. Из-за этого человек начинает чувствовать голод, что может подтолкнуть его к перееданию.

В связи с этим диетолог рекомендует быть крайне осторожными в употреблении этого фрукта, съедая понемногу манго утром и вечером, чтобы не позволять калориям превращаться в избыточный вес.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Российские ВКС остановили турецкий конвой
Российские ВКС и сирийская авиация остановили внушительную колонну с турецкой бронетехникой.
20 августа 2019
Разгром сирийской «Аль-Каиды»
Наступление армии Сирии было спланировано по всем правилам военного искусства.
22 августа 2019
Российские ВКС выполнили боевое задание в небе над Идлибом
Российские ВКС сыграли решающую роль в критический момент боев за Хан Шейхун.
24 августа 2019
Врачи подсказали способы избавления от жира на животе
Накопление вредного висцерального жира в области живота приводит к старению организма и возникновению болезней сердца и сосудов.
24 августа 2019
Анкара теряет север Сирии
Джихадисты в провинции Хама попали в огромный котел.
23 августа 2019
Россиян с огромными долгами предлагают банкротить по упрощенной схеме
Министр экономического развития Максим Орешкин сообщил, что возглавляемое им ведомство выступает за упрощенную процедуру банкротства для физических лиц с высокой долговой нагрузкой.
19 августа 2019