Диетологи: Любителям манго грозит ожирение — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 01:05USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи: Любителям манго грозит ожирение

4 мая 2018
hits 1302
Загрузка...

Известный диетолог Сомья Шатакши рассказала о потенциальном вреде манго.

Как сообщают «Актуальные новости», по итогам своего исследования эксперт выделила 10 главных особенностей экзотического фрукта.

Шатакши признает, что в манго содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для организма. В частности, плоды манго богаты на калий железо и медь, благодаря чему употребление фрукта заряжает человека энергией на целый день. Кроме того, в манго содержится большое количество витамина С.

Тем не менее диетолог предупреждает, что чрезмерное употребление манго может привести к ожирению. Шатакши отмечает, что в одном плоде фрукта содержится около 150 ккал, что само по себе не мало. Однако это не единственная опасность манго.

По словам эксперта, у манго есть определенное сходство с сахаром: после его употребления в организме резко снижается уровень инсулина. Из-за этого человек начинает чувствовать голод, что может подтолкнуть его к перееданию.

В связи с этим диетолог рекомендует быть крайне осторожными в употреблении этого фрукта, съедая понемногу манго утром и вечером, чтобы не позволять калориям превращаться в избыточный вес.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019