В интервью радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Королева назвала лучшее время для употребления кофе.
Не самой здоровой привычкой, по мнению эксперта, является начинать день с чашки кофе за завтраком. Этот напиток мешает усвоению полезных веществ, поступающих в организм с «утренней» пищей. Также не советует диетолог пить кофе натощак или сразу после еды.
А вот не помешает выпитая чашка кофе между основными приемами пищи — за полчаса до еды и через час после. В это время все полезные свойства напитка будут работать, а минеральный баланс в организме не нарушится.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
