Главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какая порция шашлыка будет безвредной для здоровья.
По словам Стародубовой, которые передают РИА Новости, максимум за один день можно съесть не более 400 грамм шашлыка из расчёта, что на 1 килограмм веса не должно приходиться более 1,6 граммов белка.
Диетолог подчеркнула, что избыток белковой пищи в рационе способен привести к обострению хронологических заболеваний, а также возникновению новых недугов. Чтобы избежать этого, нужно следить за свои питанием и не пренебрегать овощами.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com
