Лента последних новостей в России и мире
1425

Диетолог рассказала, сколько можно съедать мороженого в неделю

Диетолог рассказала, сколько можно съедать мороженого в неделю

Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, пояснила, что мороженое стоит есть не больше двух раз в неделю порциями не более 100 граммов. 

При этом взрослые должны отдавать предпочтение нежирному молочному мороженому с добавлением ягод или фруктов. Детей же можно побаловать сливочными сортами мороженого или пломбиром.

Эксперт отметила, что мороженое — плохой «соратник» в борьбе с жарой. Перекусывать летом лучше всего свежими фруктами, ягодами, различными салатами из свежих овощей и зелени, молочными и кисломолочными продуктами пониженной жирности, а утолять жажду рекомендуется чистой питьевой водой.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)