Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1132

Диетолог перечислили продукты, которые нежелательно употреблять во второй половине дня

Диетолог перечислили продукты, которые нежелательно употреблять во второй половине дня

В первой половине дня все обменные процессы в организме протекают энергично, калории сжигаются быстрее, жир не накапливается. А вот после 15 часов уже снижается скорость метаболических процессов, поэтому следует отказаться от употребления в пищу некоторых продуктов питания.

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала россиянам после обеда не есть продукты с высоким гликемическим индексом, которые повышают уровень глюкозы в крови. Их место в рационе после обеда должны занять творог, рыба, нежирное мясо, тушеные овощи.

Новый же день лучше всего начинать с употребления натуральных йогуртов без добавления сахара, сыров белых сортов, слабосоленого лосося, свежих овощей и хлеба с отрубями.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)